Какво е комбинирана кожа и как да се грижим за нея?
Според дерматолозите хората са склонни да имат предварително определен тип кожа, базиран най-вече на генетиката, но също и на фактори от начина на живот.
Кои...
Проучване разкрива как влияят на човешкото тяло тренировките само през уикенда
Физическите упражнения са от решаващо значение за здравето, но за много хора намирането на време за редовни тренировки в забързаното ежедневие може да се...
Наистина ли има ползи за здравето от консумацията на куркума, чили и други подправки?
Чували сме много твърдения, че чилито, куркумата и други подправки имат ползи за здравето и могат да „подсилят имунната ни система“. Но могат ли...
Намаляването на калориите с 12% може да помогне на хората да живеят по-дълго и...
Намаляването на приема на калории с 12 процента може да удължи живота ви чрез увеличаване на енергията и подмладяване на мускулите. Ограничаването на калориите, като...
Дърветата в градовете намаляват значително риска от смърт от болести
Смята се, че засаждането на дървета, предназначени да живеят дълго, е добър начин да спасим планетата, но какво да кажем за нас самите? 30 години...
„Създай своето утре“: Как да съхраним психичното си здраве по Коледа?
За някои хора Коледа е „най-прекрасното време от годината", със безброй светлини, прекрасни моменти с близките и веселие в изобилие. Но въпреки празничното настроение...
Коледната подправка, която намалява холестерола в кръвта ви
Коледа има свой специфичен аромат – топъл, сладък и леко пикантен, сякаш въздухът сам разказва магични истории. Той се промъква тихо от фурната, носи...
Японското изкуство шинрин-йоку, или „горски вани“, е полезно за всички нас
През 80-те години на миналия век Япония се сблъсква със сериозна криза на работното място. Служителите изпитват рекордно високи нива на изтощение и стрес,...
Морковите може да са ключът за защитата от диабет
Ново проучване показва, че противогъбично средство, естествено произвеждано от морковите, значително подпомага регулирането на кръвната захар. Авторите предполагат, че морковите могат да бъдат полезно, евтино...
Витамините и ролята им в растежа и развитието на децата
Детският организъм се нуждае от правилна подкрепа, за да бъде здрав и устойчив. Един от най-важните фактори за балансирано развитие остават качествените детски мултивитамини,...
Витамин Е: Защо е толкова важен и как да си го набавяме?
Витамин Е е мощен антиоксидант, който играе ключова роля в опазването на нашето здраве. Той има редица положителни ефекти върху организма ни, включително подобряване...
Как да подсилите имунната си система
Как можете да подобрите имунната си система? Като цяло вашата имунна система върши забележителна работа, като ви защитава срещу болестотворните микроорганизми. Понякога обаче се проваля....
