Защо свръхпреработените храни са вредни за нашето здраве?
Яденето на много свръхпреработена храна е свързано със сърдечни заболявания и ранна смърт. В страни като Обединеното кралство, САЩ и Канада свръхпреработените храни съставляват 50...
Могат ли котките и кучетата да предпазят собствениците си от загубата на памет, свързана...
Притежаването на домашен любимец, като куче или котка, особено за пет години или повече, може да бъде свързано с по-бавен когнитивен спад при по-възрастните...
Семената от авокадо: Митове срещу истина — супер храна или нова опасна тенденция в...
Все повече видеа в социалните мрежи твърдят, че семето от авокадо е „суперхрана“, която трябва да се яде. Но науката казва нещо много по-различно...
Само три нощи лош сън са достатъчни да навредят на сърцето ви
Отдавна знаем, че липсата на сън е вредна за сърцето, но едва сега учените започват да разбират как точно безсънието причинява вреда. В ново проучване на университета в...
Фалшивата усмивка помага за настроението
Нови изследвания, публикувани в списанието Експериментална психология, откриха, че фалшивата усмивка може да действа върху частите на нашия мозък, свързани с настроението. Проведено от изследователи...
5 ключа към по-дълъг живот
Изследователи от Харвард са провели мащабно проучване за въздействието на здравословните навици върху продължителността на живота, използвайки данни от здравно изследване на медицински специалисти...
Енергия за високи цели: как успешните хора поддържат тонуса и фокуса си
Успехът рядко е въпрос единствено на талант или добра организация. Независимо дали управлявате собствен бизнес, работите в динамична среда или съчетавате множество професионални и...
Зеленият чай и неговите здравословни ползи
Зеленият чай според много учени е една от най-здравословните напитки на планетата. Той е зареден с антиоксиданти, които имат много ползи за здравето, които...
Продуктите със смляна канела може да са опасни за здравето
Администрацията по храните и лекарствата на САЩ (FDA) издава предупреждение за общественото здраве за продукти със смляна канела. Агенцията моли потребителите незабавно да изхвърлят...
Може ли ефектът от любимото ни сутрешно кафе да е просто плацебо?
За много от нас деня не може да започне нормално без любимата ни чаша кафе. Но наистина ли то ни помага да се подготвим...
Как да избегнем физическото претоварване
„Когато тренирате твърде много или твърде тежко, ставате податливи на претрениране, което може да увеличи риска от нараняване на вашите стави, връзки и сухожилия“,...
Танците или бързите разходки могат да намалят риска от диабет със 74%, дори когато...
Танцуването или бързите разходки могат да намалят риска от диабет с три четвърти, според огромно ново проучване. Тези, които са правили повече от един час...
