Благодарността като ключ към дълголетието
В свят, където стресът и забързаното ежедневие са част от ежедневието ни, нещо толкова просто като благодарността може да се окаже ключ към по-дълъг...
Какво представлява състоянието „мозъчен поток“ и защо е полезно за здравето?
Играете интензивна видео игра и сте фокусирани толкова силно върху това да стигнете до следващото ниво, че не знаете какво се случва около вас....
Ново проучване потвърждава, че физическата активност помага при депресия
Физическата активност помага на мозъка, насърчавайки способността му да се променя и адаптира. Двойният благоприятен ефект от физическата активност при депресия се потвърждава от проучване...
Какви са ползите за здравето от консумацията на орехови ядки?
Орехите осигуряват здравословни мазнини, фибри, витамини и минерали - и това е само началото на начина, по който те могат да поддържат вашето здраве....
Кoи са основните причини за лош дъх и как да се справим с него?
Медицинския термин за лош дъх е халитоза. В гръцката митология многоглавият звяр Хидра е имал толкова силна халитоза, че дъхът й е бил смъртоносен за всеки, който...
10 храни с високо съдържание на мазнини, които всъщност са супер здравословни
Откакто мазнините бяха обявени като вредни, хората започнаха да ядат повече захар, рафинирани въглехидрати и преработени храни. В резултат на това много хора по...
Помага ли за отслабване ходенето по 1 час на ден?
Ходенето е отлична форма на упражнения, които могат да помогнат за отслабване и да осигурят други ползи за здравето. И все пак, в сравнение...
Ползи за здравето от нахута – едно от първите култивирани от човека растения
Нахутът (Cicer arietinum), познат още като леблебия или страгали, е едно от най-старите култивирани растения и играе важна роля в здравословното хранене на много...
Пеенето или свиренето през целия живот е свързано с по-добро здраве на мозъка, докато...
Свиренето на музикален инструмент има очевидни ползи: усещането за забавление и удоволствие, способността да изразявате чувствата си по различни начини и удовлетворението, което изпитвате,...
Полезна или вредна е соята за вашето здраве
Соята е вид бобово растение, произхождаща от Азия. Соята е част от традиционните азиатски храни от хилядолетия. Всъщност има доказателства, че соята е била...
Верни ли са най-разпространените митове за котките и кучетата?
Ново проучване сред собственици на домашни любимци разглежда някои от най-популярните митове за грижите за домашни любимци - и някои може да ви изненадат. Огромните...
Проучването установява, че времето, прекарано сред дървета, подпомага развитието на детския мозък
Дърветата са от решаващо значение за нашето глобално здраве - те осигуряват кислорода, който дишаме. Освен това дърветата могат да бъдат много важни за...
