Етикет: психично здраве
Как да предотвратим зимната депресия, като промените светлинните си навици
Много хора, които живеят в северната част на света, страдат от продължителни периоди на мрак по това време на годината – и често от...
Интуитивно хранене: „Диетата“, която наистина има смисъл
Диетите за отслабване обикновено включват ограничения. Диетата 5:2 (5 дни в седмицата се храниш нормално, без строги ограничения, като е желателно храната да е сравнително балансирана...
Психоза, предизвикана от изкуствен интелект: Oпасността хората и машините да халюцинират заедно
На Коледа 2021 г. Джасвант Сингх Чаил се изкачва по стените на замъка Уиндзор със зареден арбалет. Когато е обграден от полицията, той заявява:...
Способността за регулиране на емоциите по време на бременността е свързана с перинаталната депресия
Около една на всеки пет майки изпитва перинатална депресия. Това състояние включва депресивни епизоди по време на бременност или непосредствено след раждането – често с трайни последици...
Могат ли приложенията за психично здраве да се превърнат в двигатели на тревогите ни?
Часът е 3 след полунощ и телефонът ви вибрира на нощното шкафче. Изведнъж светва известие в тъмнината: „В 7-дневна серия си!“; „Не прекъсвай серията...
Влияе ли пълнолунието на съня ни?
Случвало ли ви се е да се мятате и въртите, не можейки да заспите при пълнолуние и да се чудите дали сиянието му е...
Могат ли силовите тренировки да подобрят чревния микробиом?
Знаете ли, че вдигането на тежести само два или три пъти седмично може значително да промени трилионите бактерии, живеещи в червата ви, и това...
Японското изкуство шинрин-йоку, или „горски вани“, е полезно за всички нас
През 80-те години на миналия век Япония се сблъсква със сериозна криза на работното място. Служителите изпитват рекордно високи нива на изтощение и стрес,...
Тийнейджърите все по-често предпочитат общуването с изкуствен интелект и това е крие много рискове
Светът се променя и промяната не винаги носи положителен знак. Според проучвания тийнейджърите днес все по-често се обръщат към партньори с изкуствен интелект за...
Самотни ли сте? Кои са признаците на самотата?
Светът около нас понякога се променя без да го осъзнаваме: по-малко разходки, по-малко дни в офиса, отмяна на срещи с приятели. Виждаме как плановете...
Упражненията могат да бъдат от огромна полза за психичното здраве на тийнейджърите
Юношеството е ключов етап в човешкото развитие. През този нестабилен период тийнейджърите преживяват множество физически, емоционални и социални промени, които могат да бъдат изключително...
Разведените мъже са почти 5 пъти по-склонни на самоубийство, отколкото женените
Раздялата е болезнена. Емоционалният и психологически стрес са често срещани, когато интимните връзки се разпадат. За някои хора този стрес може да бъде толкова...
