Витамин Е: Защо е толкова важен и как да си го набавяме?
Витамин Е е мощен антиоксидант, който играе ключова роля в опазването на нашето здраве. Той има редица положителни ефекти върху организма ни, включително подобряване...
„Скрит глад“: Храната ни съдържа твърде много токсини и недостатъчно хранителни вещества
Понякога се шегувамe, че храната, която даваме на домашните си любимци е по-добра от тази, която ядем ние. Всъщност има голяма доза истина в...
Идеи за меню ако искате да сваляте килограми
Тези примерни планове за хранене са с ниско съдържание на въглехидрати, което ограничава въглехидратите до 20-50 въглехидрати на ден. Всяко хранене трябва да съдържа...
5 невероятни ползи за здравето от чая ройбос
Пили ли сте някога чай от ройбос? Ако не сте, може би след като причетете този материал, ще решите той да стане част от...
Инфаркт: Всичко, което трябва да знаете за една от водещите причини за смърт
Инфарктите представляват голям процент от общия брой смъртни случаи всяка година. Но какво ги причинява и има ли как да бъдат предотвратени? Сърдечните удари са...
Пулсирай за другите: Пулс Фитнес с нова кауза – кръводарителска кампания
„Пулсирай за другите: дари кръв, спаси живот“! Кръводарителска кампания под този надслов ще се проведе на 27 и 28 юни. Специалното благотворително събитие е...
Скритата цена на клавиатурата: Защо е важно да не изоставяме писането на ръка
В днешната дигитална ера клавиатурите и екраните са се превърнали в неотменна част от нашето ежедневие. От работни имейли и текстови съобщения до онлайн...
Консумацията на цитрусови плодове помага за предпазване от депресия
Ново проучване идентифицира няколко съответстващи си доказателства, които сочат, че цитрусовите плодове са свързани с по-нисък риск от развитие на депресия. Клиничната депресия засяга стотици...
5 свойства на авокадото, за които не сте чували
Определено може да окачествим авокадото като една от най-полезните храни и една от най-широко разпространените в хранително-вкусовата промишленост. Всъщност мнозина смятат, че авокадото е...
Топ 6 ползи от приемането на добавки с колаген
Колагенът е най-разпространеният протеин в тялото ви. Това е основният компонент на съединителната тъкан, който изгражда няколко части на тялото, включително сухожилия, връзки, кожа...
Етеричните масла, които помагат при алергии
Етеричните масла могат да се използват като алтернативно или допълващо лечение за симптоми на алергия. Те са получени от растения и могат да се...
11 здравословни ползи от яденето на риба
Рибата е сред най-здравословните храни на планетата. Тя е заредена с важни хранителни вещества, като протеин и витамин D. Рибата също е чудесен източник...
