Едно цвете на ден държи килограмите далеч от мен? Учените казват „Да“!
Затлъстяването е едно от големите предизвикателства за общественото здраве. От осемте милиарда световно население се изчислява, че над 2,3 милиарда деца и възрастни са с...
Почти 9% от хората в ЕС не могат да си позволят пълноценно хранене
Живеем в свят на изобилието, препълнени рафтове в супермаркетите, хиляди възможности, от които да избираме, всеки ден ни се предлагат нови кулинарни тенденции, а...
Яденето на твърде много сол обърква клетките на имунната ви система
Диетите с високо съдържание на сол са свързани с много различни проблеми в организма. Яденето на твърде много сол може да намали количеството енергия, което...
Защо мозъкът възприема за красиви планинските гледки или преминаващите облаци?
Защо възприемаме гледката към природата за красива? Знаем, че гледката на красиви пейзажи ангажира системите за възнаграждение на мозъка. Системите за възнаграждение са сбор...
Отслабването с няколко килограма повишава плодовитостта при мъжете
Отслабването увеличава както броя, така и качеството на сперматозоидите, разкриват изследователите. Според ново изследване, отслабването повишава плодовитостта на мъжете, тъй като сперматозоидите стават по-здрави и...
Прокрастинация: Защо отлагаме неща и как да спрем да го правим?
Прокрастинацията или отлагането е често срещан проблем, но има начини да го преодолеете. Нека видим науката зад отлагането, какво го причинява и научно обоснованите...
„Създай своето утре“: Трите ключа към дълголетието според нобеловия лауреат д-р Рамакришнан
В интервю за Vatican News д-р Венкатраман Рамакришнан, Нобелов лауреат по химия за 2009 г., дава лесни съвети за дълголетие. Той казва, че често...
50 супер здравословни храни
Голям брой храни са едновременно здравословни и вкусни. Като напълните чинията си с плодове, зеленчуци, качествени протеини и други пълноценни храни, ще получите ястия,...
Сезонна диета и как може тя да ви направи по-здрави
Привържениците казват, че яденето на сезонни храни осигурява хранителни вещества, които да отговарят на условията на определен период от годината. Когато живакът започне да се...
Малките прояви на доброта могат да укрепят здравето и благосъстоянието ни
Според изследователите, малкият акт на доброта може да извърви дългия път към укрепването на здравето и благосъстоянието ни. Д-р Джон-Тайлър Бинфет и д-р Сали Стюарт...
Употребата на подсладителите може да е свързана с повишен риск от развитие на рак
Отдавна се предполага, че подсладителите са вредни за здравето ни. Проучванията свързват консумацията на твърде много подсладители със състояния като затлъстяване, диабет тип 2...
Какви са предимствата от редовните упражнения?
Упражнението се определя като всяко движение, което кара мускулите ви да работят и изисква тялото ви да изгаря калории. Има много видове физическа активност,...
