Гледането на спорт повишава благосъстоянието и подобрява здравето
Освен простото предоставяне на забавление и почивка, гледането на спорт насърчава свързаността и принадлежността, което е от полза както за отделните хора, така и...
Комар, кърлеж или бълха? Как да избегнем, разпознаем и лекуваме ухапвания от насекоми това...
Със затоплянето на времето, много хора избират приятна вечерна разходка из парка или на пътуване до провинцията, за да се потопят в природата. Лятото е...
27% от европейците не могат да си позволят дори едноседмична почивка
Лятото е в разгара си, а социалните мрежи са заляти от снимки на щастливи хора, почиващи на екзотични плажове, в красиви планински курорти или...
„Създай своето утре“: Библиотерапия за по-добър живот
"Библиотерапията" набира все по-голяма популярност като средство за подобряване на благосъстоянието на хората. Но правилното й прилагане зависи от книгата и от човека, пише BBC. В...
Гликемичен индекс и ниско гликемична диета
Гликемичният индекс е инструмент, който често се използва за насърчаване на по-добро управление на кръвната захар. Няколко фактора влияят върху гликемичния индекс на храната,...
Може ли консумацията на кафе да намали риска от развитието на рак?
През последните 15 години се наблюдава забележителна промяна в клиничните аспекти на кафето. Проучванията на кофеиновата напитка за потенциалните ѝ ефекти върху повече от...
Как домашните любимци променят имунната ни система?
Оказва се, че животът с животни може има дълбоко въздействие върху имунитета ни – потенциално намалявайки риска от алергии, екзема и дори автоимунни заболявания. Откакто...
Най-добри билки за повишаване на енергията и фокуса
Съвременните стресови фактори и забързаните графици оставят много хора изтощени и търсещи начини да се чувстват по-енергични и бдителни. Най-важните фактори, за да се...
Влияе ли пълнолунието на съня ни?
Случвало ли ви се е да се мятате и въртите, не можейки да заспите при пълнолуние и да се чудите дали сиянието му е...
Естественото съединение в гроздето и горските плодове може да помогне за плодовитостта
Ново изследване показва, че естествено съединение, открито в обвивката на грозде, боровинки и малини, има потенциала да подобри женската плодовитост, като подобри количеството и...
Чаят и виното могат да забавят влошаването на паметта
В комбинация с няколко вида плодове и зеленчуци. Според ново проучване, проведено от изследователи от медицинския център на Университета Ръш в Чикаго, хората, които консумират...
Яйцата и холестерола – колко яйца трябва да консумираме на ден?
Яйцата са изключително питателна храна, богата на витамини, минерали, антиоксиданти, протеини и мазнини. В части на света, където яйцата са лесно достъпни, много хора...
