Етикет: здраве
„Създай своето утре“: Клинт Истууд на 95 – медитация, постна храна и умерено движение
Клинт Истууд отпразнува 95-ия си рожден ден в началото на август и продължава да е активен професионално. Тайните на неговото добро здраве са изненадващо...
Самотни ли сте? Кои са признаците на самотата?
Светът около нас понякога се променя без да го осъзнаваме: по-малко разходки, по-малко дни в офиса, отмяна на срещи с приятели. Виждаме как плановете...
Токсична среда – шест сигурни начина да изгубите най-добрите си служители
Кой е казал, че основният ресурс и истинското конкурентно предимство на една организация се крие в нейните служители, техния талант и мотивация? В крайна сметка,...
Възрастните хора, които се хранят здравословно, по-рядко страдат от хронични заболявания
Представете си двама души на 70 години. И двамата са активни, живеят самостоятелно и се радват на живота. Но през следващите 15 години единият...
Упражненията могат да бъдат от огромна полза за психичното здраве на тийнейджърите
Юношеството е ключов етап в човешкото развитие. През този нестабилен период тийнейджърите преживяват множество физически, емоционални и социални промени, които могат да бъдат изключително...
Световна седмица на кърменето 2025: НАПК стартира национална кампания със срещи за родители в...
В периода от 1 до 7 август 2025 г. за 33-ти път ще бъде отбелязана Световната седмица на кърменето. Тази година глобалната инициатива е...
Монодиети – ефективни, безсмислени или дори опасни?
С разгара на лятото, много хора се изкушават да опитат редица уж чудотворни диетични трикове, за да свалят излишните килограми, които им пречат да...
Колкото повече, толкова повече или… може ли прекаленият сън да навреди на здравето ни?
Навсякъде чуваме за вредите от недостатъчния сън и колко е важно да спим повече. Едва ли има човек, който да не знае, че недостатъчният...
„Създай своето утре“: Горещините правят имунната система на възрастните хора уязвима към опасни чревни...
В горещото време имунната система на възрастните хора силно отслабва, което ги прави значително по-уязвими към опасни инфекции като Vibrio vulnificus. Комбинацията води до нарушения на чревния микробиом,...
Дори един ден без алкохол има значение – какви са ползите за здравето, ако...
Алкохолът има много негативни ефекти върху здравето ни, някои от които може да ви изненадат. Те включват както краткосрочни последици, като събуждане с пулсиращо...
„Създай своето утре“: Гейм, сет и 10 години повече добър живот!
Традиционните силови тренировки (вдигане на тежести) и кардио упражненията като бягане и колоездене се смятат за най-добрите упражнения за дълголетие, но дали е така? Те...
„Създай своето утре“: Библиотерапия за по-добър живот
"Библиотерапията" набира все по-голяма популярност като средство за подобряване на благосъстоянието на хората. Но правилното й прилагане зависи от книгата и от човека, пише BBC. В...












































