Спането до късно през уикендите подобрява здравето и намалява риска от сърдечни заболявания с...
В съвременния свят, изпълнен с интензивен работен график и социални ангажименти, много хора жертват съня си през работната седмица или учебните дни. В опит...
Разберете повече за средновековния двуфазен модел на съня, който може да е по-здравословен за...
За нормално и здравословно днес е прието да се спи около осем часа на нощ, но това далеч не винаги е било така. През...
14-те най-добри начина за бързо изгаряне на мазнини
Независимо дали искате да подобрите цялостното си здраве или просто да отслабнете през лятото, изгарянето на излишните мазнини може да бъде доста предизвикателство. В...
Ново проучване потвърждава, че физическата активност помага при депресия
Физическата активност помага на мозъка, насърчавайки способността му да се променя и адаптира. Двойният благоприятен ефект от физическата активност при депресия се потвърждава от проучване...
Скритата цена на клавиатурата: Защо е важно да не изоставяме писането на ръка
В днешната дигитална ера клавиатурите и екраните са се превърнали в неотменна част от нашето ежедневие. От работни имейли и текстови съобщения до онлайн...
Знаете ли, че най-скъпата подправка в света струва повече от злато?
Ако сте човек, който обича да готви, вероятно разбирате важността на подправките. Малко от това или онова и вкусът на храната става съвсем различен....
13 Ползи за здравето от кафето, базирани на науката
Кафето е една от най-популярните напитки в света. Благодарение на високите нива на антиоксиданти и полезни хранителни вещества, той също изглежда доста здрав. Проучванията показват,...
Консумацията на ядки може да подобри репродуктивното здраве при хората
Ако търсите директен и вкусен начин за увеличаване на вероятността от зачеване на дете, може да обмислите включването на ядки в ежедневието си. Защо?...
Яденето на този зеленчук може да предотврати махмурлука
Всички обичаме шумните празненства, на които алкохолът неизменно присъства, а след година и половина без тях, станаха още по-желани, но могат да станат причина...
Подобряването на физическата форма с кардио може да намали риска от рак на простатата...
Изследователите откриват, че тези, които са увеличили годишната си кардиореспираторна фитнес активност (CRF) с 3% или повече, са имали до 35% по-малка вероятност да...
Англия легализира комерсиалното развитие на генно модифицирана храна
Новият закон също има разпоредба, която позволява развитието на генно модифицирани селскостопански животни, като например устойчиви на болести свине. Генно модифицираната храна вече може да...
Каква е разликата между зелените, жълтите и червените чушки освен очевидната?
Какво е есента без чушки – сурови, печени, пържени, пълнени – има толкова много начини да им се насладим, но какво реално знаем за...
