Как да заспите за 10 или 60 секунди
Най-бързият начин за заспиване? Прекарвате повече време в опити да заспите, а не да спите? Само актът на твърде много усилия може да предизвика (или...
Лечебните свойства на гъбите Чага: Хранителна добавка за добро здраве
В актуализиран преглед на лечебната стойност на сибирската местна гъба, наречена чага, авторите подчертават почти невероятната стойност на този скромен организъм за функционалната медицина. Техният...
Какво причинява седенето по цял ден на тялото ви
В продължение на десетилетия едно от най-известните послания за общественото здраве е, че пушенето убива. Но друг ежедневен навик, далеч по-малко драматичен и далеч...
11 средства и храни за лечение на настинки и грип
Да си болен, дори когато си вкъщи в леглото, не е забавно. Комбинацията от болки в тялото, треска и запушване на носа може да...
Пет храни, които помагат на мозъка: Как го правят?
Въпреки че мозъкът е орган с малка маса, той изисква значително количество енергия и хранителни вещества, за да функционира оптимално. Добрата новина е, че...
Дъждовните гори на Амазонка сега освобождават повече въглерод, отколкото поглъщат
Всички знаем колко важна е тропическата гора на Амазонка за здравето на нашата планета. В продължение на десетилетия природозащитните организации провеждат кампании за спасяване...
Колко вода трябва да пиете на ден?
Тялото е около 60% вода. Постоянно губите вода от тялото си, главно чрез урина и пот. За да предотвратите дехидратация, трябва да пиете достатъчно...
Защо хората, консумиращи месо, имат по-голям шанс да доживеят до 100 години
Според скорошно проучване хората, които не ядат месо, може да имат по-малък шанс да доживеят до 100 години от месоядните. Но преди да преосмислите...
4 естествени подсладители, които са полезни за вашето здраве
Прекратяването на приема на рафинираната захар може да бъде труден. Но като се има предвид колко невероятно вредна може да бъде захарта, определено си...
11-те най-богати на хранителни вещества храни
Има само ограничено количество храна, което можете да ядете за един ден. За да увеличите максимално количеството хранителни вещества, които приемате, има смисъл да...
Ново проучване разкодира тайната на удоволствието при жените
Ново проучване, проведено от изследователи от университета в Есекс, дава нов поглед върху сложните механизми на женските оргазми, като разкрива връзката между интероцепцията -...
Самотата и нещастието ускоряват процеса на стареене повече от пушенето
Има много начини човек да навреди на здравето си. Когато се чувстваме самотни или тъжни, може да сме склонни да се затворим в себе си...
