Здравословно

Тези примерни планове за хранене са с ниско съдържание на въглехидрати, което ограничава въглехидратите до 20-50 въглехидрати на ден. Всяко хранене трябва да съдържа...

Испанската столица ще засади огромен горски пръстен около града, за да се пребори с нарастващата температура в своя град и повишените нива на CO2. Техният...

Според ново изследване, една шепа сини сливи на ден предпазва по-възрастните жени от остеопороза. Нивата на хормона естроген, стимулиращ костите, намаляват след менопаузата, което предизвиква...

В свят, където стресът и забързаното ежедневие са част от ежедневието ни, нещо толкова просто като благодарността може да се окаже ключ към по-дълъг...

Една шепа орехи три пъти седмично е достатъчна, за да повиши концентрацията и растежа на мозъка при децата в средното училище, според ново проучване...

Склонни сме да мислим за съня като за време, когато умът и тялото се изключват. Но това не е така - сънят е активен...

За да отслабнете, обикновено трябва да намалите дневния прием на калории. За съжаление диетите за отслабване често водят до повишен апетит и силен глад....

Подготовката за появата на бебе включва няколко важни стъпки – организиране на детската стая, осигуряване на основни дрешки и хигиенни продукти, както и подготовка...

Мъжете, които изпитват недоволство в брака си, са изложени на повишен риск от преждевременна смърт, свързана със сърдечно-съдови събития, съобщава ново проучване. Неудовлетвореността от брачния...

Диетичните мазнини са силно противоречиви. Въпреки това повечето хора се съгласяват, че зехтинът с екстра върджин е невероятно здравословен. Част от средиземноморската диета, това...

Смокините, със своята изключителна сладост и сочност, са плодове с древна история, която обхваща хилядолетия и различни цивилизации. От Близкия изток до Средиземноморието, тези плодове...

Привържениците казват, че яденето на сезонни храни осигурява хранителни вещества, които да отговарят на условията на определен период от годината. Когато живакът започне да се...