„Създай своето утре“: Гейм, сет и 10 години повече добър живот!
Традиционните силови тренировки (вдигане на тежести) и кардио упражненията като бягане и колоездене се смятат за най-добрите упражнения за дълголетие, но дали е така? Те...
Разберете повече за средновековния двуфазен модел на съня, който може да е по-здравословен за...
За нормално и здравословно днес е прието да се спи около осем часа на нощ, но това далеч не винаги е било така. През...
Япония ще започне освобождаването на радиоактивната вода от Фукушима в четвъртък
Министър-председателят Фумио Кишида обяви плановете за пускането на водата въпреки международната опозиция. Въпреки международните и вътрешни възражения, Япония ще изпусне пречистените радиоактивни отпадъчни води от...
Пет ключови навика за сън, които могат да „добавят години“ към живота ви
Независимо на каква възраст сте, можете да подобрите цялостното си здраве - и вероятно да добавите години към живота си - ако подобрите навиците...
Седем прости съвета за живот с по-малко пластмаса и отпадъци
Не е нужно да сте еколог, за да разберете, че един от основните ни екологични проблеми е направен от пластмаса. Навсякъде около нас -...
Как да се ориентирате в необятния свят на бебешката козметика?
Ако сте млад родител или скоро Ви предстои да станете такъв, вероятно се лутате между различните козметични продукти за бебета. Успокойте се. Нормално е!...
Учените разкриват колко топлина могат да понесат хората
Учените разкриват максималната топлина и влажност, при които хората могат да оцелеят, и предупреждават за нарастващата заплаха от изменението на климата за човешкото здраве. Ново...
8 причини за неволното напълняване
Повишаването на теглото може да бъде изключително разочароващо, особено когато не знаете какво го причинява. Докато начина на хранене обикновено играе най-голяма роля за...
Може ли фастинга да се бори с грип или настинка?
Някои твърдят, че избягването на храна по време на инфекция помага на тялото ви да се излекува. Други казват, че храненето дава на тялото...
Изследователите откриват, че периодичното гладуване е ефективно за насърчаване на дългосрочната памет
Ново проучване установява, че интермитентното гладуване е ефективно средство за подобряване на дългосрочната памет при мишки, което дава надежда на изследователите, че напредъкът на...
Куркума: Ключът към по-здрави кости и стави
В мета-анализ на рандомизирани контролирани проучвания е установено, че куркуминът, активната съставка в куркумата, подобрява подвижността и сковаността при тези, страдащи от остеопения и...
Колко вода трябва да пиете на ден?
Тялото е около 60% вода. Постоянно губите вода от тялото си, главно чрез урина и пот. За да предотвратите дехидратация, трябва да пиете достатъчно...
