Проучване разкрива как влияят на човешкото тяло тренировките само през уикенда
Физическите упражнения са от решаващо значение за здравето, но за много хора намирането на време за редовни тренировки в забързаното ежедневие може да се...
Доказаните ползи за здравето от куркумата
Куркумата може да е най-ефективната съществуваща хранителна добавка. Много висококачествени проучвания показват, че тя има големи ползи за тялото и мозъка. Ето най-добрите 10...
Помага ли за отслабване ходенето по 1 час на ден?
Ходенето е отлична форма на упражнения, които могат да помогнат за отслабване и да осигурят други ползи за здравето. И все пак, в сравнение...
Какви са предимствата от редовните упражнения?
Упражнението се определя като всяко движение, което кара мускулите ви да работят и изисква тялото ви да изгаря калории. Има много видове физическа активност,...
Съветите на шеф Манчев и проф. Найденова за осъзнато хранене и какво е „тиха...
Деветият епизод на образователния видеокаст „Уменията на 21 век“ отговаря на въпроса: „Как да се храним с грижа за здравето си и това на...
Фибрите са изключително важни за вашето здраве
Фибрите са по-важни за вашата диета, отколкото си мислите. Повечето американци консумират само половината от препоръчителното количество фибри, от което се нуждаят, казва Нейт...
Сливата Какаду – кралицата на супер храните
Австралия е дом на една от най-мощните храни, с изключително високо съдържание на витамин C, известна като слива Какаду. Според корпорацията за научни изследвания...
Mасло от бергамот – рискове и ползи
Маслото от бергамот се извлича от корите на цитрусови плодове ( Citrus bergamia ), които растат върху портокалови дървета - бергамот. Ако сте фен на чая Earl...
Магнезият може да подготви имунната система за борба с рак и инфекции
Един прост минерал, за който всички сме чували, може да бъде активната съставка в нов метод за лечение и превенция на рак. Магнезият се...
Верни ли са най-разпространените митове за котките и кучетата?
Ново проучване сред собственици на домашни любимци разглежда някои от най-популярните митове за грижите за домашни любимци - и някои може да ви изненадат. Огромните...
„Изкуство с рецепта“: Как музеите се превръщат в новата терапия на бъдещето
Знаете ли, че посещението на музей може да направи чудеса за вас, дори и да не се смятате за ценител на изкуството? След като...
„Бюджет на сърдечния ритъм“: Мит ли е идеята, че имаме ограничен брой сърдечни удари?
Представете си, че вашият смарт часовник не ви показва само колко крачки сте извървели или колко калории сте изгорили, но и колко удара на...
