Изследователите откриват, че периодичното гладуване е ефективно за насърчаване на дългосрочната памет
Ново проучване установява, че интермитентното гладуване е ефективно средство за подобряване на дългосрочната памет при мишки, което дава надежда на изследователите, че напредъкът на...
Проучване установява, че преумората е убила 745 000 души за една година
Някои хора виждат дългите часове работа като почетен знак - доказателство за тяхната упоритост и отдаденост. Продължителния работен ден обаче - по избор или...
Консумацията на гъби намалява риска от рак с 45%
По-голямото потребление на гъби е свързано с 45% по-нисък риск от рак, според ново проучване на Penn State. Изследователи от Penn State анализирали данни от повече...
Здравословните навици на които всеки родител трябва да научи децата си
Като родител вие предавате повече от гени на децата си. Децата също възприемат вашите навици - както добри, така и лоши. Покажете на децата...
12 здравословни храни, които ви помагат да изгаряте мазнини
Повишаването на метаболизма ви може да ви помогне да загубите телесни мазнини. Повечето добавки за изгаряне на мазнини на пазара обаче са или опасни,...
5 Ползи за здравето от сока от спанак
Спанакът е истинска хранителна сила, тъй като е богат на витамини, минерали и антиоксиданти. Сокът от спанак е свързан с множество впечатляващи ползи за...
Слушането на звуците на природата може да подобри здравето ви
Попадали ли сте някога в медитативно състояние, слушайки успокояващите звуци на природата и изведнъж да мине самолет над главата Ви? Това може да бъде...
Градинарството два пъти седмично подобрява общото състояние и намалява стреса ви, според ново проучване
Ново проучване разкрива значителна връзка между градинарството и подобрения в благосъстоянието, нивата на стрес и физическа активност. Проучването на британското Кралско градинарско общество (RHS) анкетира...
Полезен ли е ананасът за вашата кожа?
Ананасът е тропически плод, който има безброй ползи за здравето. Той е богат на витамини, антиоксиданти, фибри и вода, но с ниско съдържание на...
Има ли ползи от приемането на много големи дози витамин С?
Витамин С е от съществено значение за доброто здраве, но полезно ли е да се приема повече от препоръчителната дневна доза? Не, не е....
27 храни, които могат да ви дадат повече енергия
Много хора се чувстват уморени или отпаднали в даден момент през деня. Липсата на енергия може да повлияе на ежедневните ви дейности и да...
Прави ли ни самотата по-предразположени към заболявания?
"Мъдрата душа е склонна към самота." - Омар Хайям Вярно ли е това? Прави ли ни мъдростта по-самотни или обратното пази ни от самотата? Едва...
