5 свойства на авокадото, за които не сте чували
Определено може да окачествим авокадото като една от най-полезните храни и една от най-широко разпространените в хранително-вкусовата промишленост. Всъщност мнозина смятат, че авокадото е...
Нови изследвания показват, че вегетарианците са по-податливи на депресия
Независимо от финансовото им състояние и избора на начин на живот. Ново изследване, базирано на данни от проучване в Бразилия, установява, че вегетарианците имат два...
Проучване показва, че бутилираната вода е 3500 пъти по-вредна за околната среда от водата...
Ако имате нужда от сериозна причина, за да изхвърлите бутилираната вода и да си налеете чаша вода от мивката, ново проучване показва, че тя...
Само два часа упражнения седмично могат да осигурят огромни ползи за сърдечно-съдовата система
Няма спор, че упражненията са полезни за сърцето. Редовните упражнения понижават кръвното налягане и холестерола и намаляват шансовете от инфаркт или инсулт. Но понякога може...
5 прости правила за невероятно здраве
Спазването на здравословен начин на живот често изглежда невероятно сложно. Рекламите и експертите навсякъде около вас изглежда дават противоречиви съвети. Воденето на здравословен живот...
Ползите за здравето от естествената светлина
Естествената светлина всъщност осигурява измерими ползи за здравето. Като общо правило повечето от нас биха предпочели да изживеят живота си под топлината на слънцето, а...
5 Ползи за здравето от сока от спанак
Спанакът е истинска хранителна сила, тъй като е богат на витамини, минерали и антиоксиданти. Сокът от спанак е свързан с множество впечатляващи ползи за...
Проучване установява, че въздухът, който дишаме, съдържа бактерии от океана
Проучването идва в момент, когато приблизително 13 милиарда галона замърсени с канализация води са навлезли в океана. Институтът по океанография Scripps в Калифорнийския университет в...
Защо трябва да приемате всеки ден чесън и още повече сега
Чесънът е чудесен натурален начин да се предпазите от редица заболявания и инфекции. Неслучайно го наричат природният антибиотик. Чесънът съдържа активни вещества, които подобряват...
Лук, бродерия и други исторически уроци, които могат да ви помогнат да подобрите съня...
Днес повечето развити западни общества са измъчвани от ендемична липса на сън, като хората в тях спят значително по-малко от осемте часа, препоръчани от Световната здравна организация. По-специално,...
16-те най-добри храни за контролиране на диабета
Определянето на най-добрите храни за ядене, когато имате диабет, може да бъде трудно. Това е така, защото основната ви цел трябва да е да...
Здравословният начин на живот – особено питателната диета – забавят влошаването на паметта при...
10-годишно проучване на възрастни китайци на възраст над 60 години показва, че здравословният начин на живот, по-специално питателната диета, е свързана със забавянето на...
