Колкото повече, толкова повече или… може ли прекаленият сън да навреди на здравето ни?
Навсякъде чуваме за вредите от недостатъчния сън и колко е важно да спим повече. Едва ли има човек, който да не знае, че недостатъчният...
Медитацията намалява дългосрочния стрес
Обучението по медитация намалява дългосрочния стрес; това откриха учените в Германия, правейки анализ на косата на участниците. Количеството кортизол в косата дава информация за това...
Населението на кои държави в Европа може да очаква най-много години живот в добро...
Здравето и дълголетието са два от най-важните показатели за благосъстоянието на една нация. В Европа, където здравната система е приоритет в много страни, хората...
Храните, които помагат за здрава кожа
Както казва старата поговорка „ти си това, което ядеш“ Вече може да сте наясно, че яденето на супер храни като листни зеленчуци, тъмен шоколад и...
13 Ползи за здравето от кафето, базирани на науката
Кафето е една от най-популярните напитки в света. Благодарение на високите нива на антиоксиданти и полезни хранителни вещества, той също изглежда доста здрав. Проучванията показват,...
Учените прогнозират, че рекордът за продължителност на човешкия живот може да бъде подобрен до...
Според статистически анализ, по-специално японските жени може да доживеят до 122 години през следващите десетилетия. Дали има ограничение за продължителността на човешкия живот е предмет...
18 ефективни начина да се отървете от главоболието без лекарства
Главоболието е често срещано състояние, с което много хора се справят ежедневно. От неприятна до направо непоносимата болка може да наруши ежедневния ви живот....
Какво е комбуча и какви са ползите за здравето от консумацията му?
Комбуча е сладък, газиран ферментирал чай. Много хора го използват като здравословна напитка, но наистина ли има някакви ползи за здравето? Комбуча съдържа пробиотични или приятелски...
Лекар разкрива колко често трябва да перем чаршафите си
Прането може да бъде досадна работа, особено когато става въпрос за чаршафи. Въпреки това, ако не перете и не сменяте чаршафите си редовно, това...
Спането до късно през уикендите подобрява здравето и намалява риска от сърдечни заболявания с...
В съвременния свят, изпълнен с интензивен работен график и социални ангажименти, много хора жертват съня си през работната седмица или учебните дни. В опит...
Стъпките към здравословен начин на живот
Мислите ли, че водите здравословен начин на живот? Повечето хора си мислят, че правят всичко възможно, за да поддържат здравето си с добри хранителни...
Канела и мед: Помагат ли за отслабване?
Дали канелата и медът са бързото решение, от което се нуждаете? Що се отнася до отслабването, мнозина копнеят за бързото решение. Всички сме наясно, че...
