Какво е комбуча и какви са ползите за здравето от консумацията му?
Комбуча е сладък, газиран ферментирал чай. Много хора го използват като здравословна напитка, но наистина ли има някакви ползи за здравето? Комбуча съдържа пробиотични или приятелски...
Кои са градовете, които победиха замърсяването на въздуха
Днес повече от всякога обръщаме внимание на здравословния начин на живот – социалните мрежи са изпълнени с всевъзможни съвети: от студени душове и специални...
Яденето на ягоди може да се пребори с деменцията при възрастни с наднормено тегло
Деменцията е инвалидизиращо разстройство, което с течение на времето води до сериозен спад в когнитивната функция. Въпреки че не е пряко свързано с теглото...
Наистина ли жените се нуждаят от повече сън от мъжете?
Ако прекарате известно време в уелнес кътчетата на TikTok или Instagram, ще срещнете твърдения, че жените се нуждаят от един до два часа повече сън от...
Летният съюзник на здравето: Ползите от пробиотиците през горещите месеци
Традиционно летният сезон е време за забавления, почивки и кулинарни изкушения, но също така може да бъде период на храносмилателни проблеми и стомашни неразположения. Приемът...
Пълноценният нощен сън помага за намаляване на апетита с до 500 калории на ден
Добрият нощен сън помага за намаляване на апетита с до 500 калории на ден, според ново проучване. Получаването на достатъчно сън може да спаси милиони...
8 причини за неволното напълняване
Повишаването на теглото може да бъде изключително разочароващо, особено когато не знаете какво го причинява. Докато начина на хранене обикновено играе най-голяма роля за...
Яденето на по-малко мазнини може да направи косата ви по-здрава
Добре известно е, че затлъстяването е свързано с развитието на редица заболявания при хората. Сърдечно-съдовите заболявания, диабетът и други са изключително често срещани при...
Една от най-подценяваните суперхрани: какво се случва с тялото ви, когато ядете боб
Редица известни готвачи, сред които Джейми Оливър, Хю Фърнли-Уитингстол и Том Керидж подкрепят нова кампания, която насочва вниманието към боба. Кампанията „Bang In Some Beans“ цели...
Китайски учени твърдят, че са постигнали ключов пробив срещу стареенето
Учените казват, че стареенето може да бъде смекчено с ежедневни добавки с витамин С. Години наред процесът на стареене обърква учените и държи здраво мистериите...
Витамини от А до К: От какво се нуждаете и откъде да го получите
В свят, където „суперхраните“ яростно се рекламират заради предполагаемата им способност да ни доставят всички необходими хранителни вещества, си струва да се запитаме: кои...
Има ли планетарното хранене почва у нас?
Днес хората обръщат все по-голямо внимание на здравословното хранене, но колко от нас всъщност се замислят, че храненето ни има пряко отношение и към...
