Колко калории трябва да приемаме дневно?
Отговорът на този въпрос зависи от множество фактори, включително възрастта, ръста, настоящото тегло, нивото на активност и метаболитното здраве, наред с други. Когато се опитвате...
Полезен ли е всъщност портокаловия сок? (АНАЛИЗ)
Колко от вас смятат, че портокаловият сок е част от здравословна, балансирана закуска? И колко от вас смятат, че портокаловият сок е суперхрана, пълна с...
Защо трябва да приемате всеки ден чесън и още повече сега
Чесънът е чудесен натурален начин да се предпазите от редица заболявания и инфекции. Неслучайно го наричат природният антибиотик. Чесънът съдържа активни вещества, които подобряват...
5 ключа към по-дълъг живот
Изследователи от Харвард са провели мащабно проучване за въздействието на здравословните навици върху продължителността на живота, използвайки данни от здравно изследване на медицински специалисти...
Най-добрите и най-лошите напитки за вашето здраве
Най-добрият избор: Вода Тя е от съществено значение за тялото ви. Предотвратява дехидратация, запек и камъни в бъбреците. Освен това е без калории - това...
6 учудващи ползи от тиквата
Тиквата е голям, питателен зеленчук, богат на хранителни вещества. Той е с ниско съдържание на калории, но богат на витамини и минерали, всички от...
22 начина да бъдете по-здрави с минимално усилие
Има много начини да подобрите начина си на живот и то без да излизате от ежедневният ви ритъм и динамика. Съставихме списък с някои...
Сезонни храни: какво трябва да ядем през есента и зимата?
Есента е в разгара си и точно както изборът ни за гардероб се променя със сезоните, така и диетата ни! Защо? Това е така,...
Защо язовирите са празни и какво е решението?
Защо язовирите са празни и какво е решението? Срещат се различни теории, които витаят в публичното пространство за това, че язовирите пресъхват. Някои от тях...
8 здравословни храни, които вредят, ако ги ядете в твърде големи количества
Има много супер здравословни храни там. Важно е обаче да имате предвид, че повече не винаги е по-добре. Някои храни могат да бъдат полезни...
Защо трябва да пиете вода с лимон всеки ден?
Лимоновата вода има много ползи за здравето в сравнение с други ароматизирани напитки като сокове или недиетични газирани напитки, които често са заредени със...
6 основни хранителни вещества и защо тялото ви се нуждае от тях
Основни хранителни вещества Основните хранителни вещества са съединения, които тялото не може да произведе или не може да направи в достатъчно количество. Според Световната здравна...
