Знаете ли, че само една безсънна нощ може да се пребори с депресията за...
Експертите обаче предупреждават да не пропускате съня, за да подобрите настроението си. Умора, раздразнителност, лошо когнитивно представяне и множество други вредни симптоми са само някои...
Месо от питон: Изненадващо решение за глобалната хранителна несигурност
Змийското месо е устойчив хранителен източник с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на наситени мазнини, който вече се консумира широко в Югоизточна...
Вечните химикали: Изследване на сладководни риби показва техния стряскащ мащаб
Това е извънредна ситуация в здравеопазването, за която никой не говори. Вечните химикали са токсични вещества, които се предлагат като водоустойчиви, устойчиви на мазнини или...
Продуктите със смляна канела може да са опасни за здравето
Администрацията по храните и лекарствата на САЩ (FDA) издава предупреждение за общественото здраве за продукти със смляна канела. Агенцията моли потребителите незабавно да изхвърлят...
Защо да включите ягодите в ежедневната си диета?
Освен, че са изключително вкусни, ягодите предлагат множество ползи за нашето здраве. Като ниско калорични плодове, те представляват отличен източник на витамини, минерали и...
Консумацията на черен шоколад е свързана с по-нисък риск от диабет тип 2
В американско проучване, обхванало 192 000 участници, 200-300 грама черен шоколад седмично са свързани с по-нисък риск от развитие на диабет тип 2. Това е...
Параксантин: какво знаем за новия стимулант, който се появява като алтернатива на кофеина
Параксантинът, съединение, което тялото ни произвежда естествено, когато разгражда кофеина, започва да се появява в енергийните напитки и дори в някои кафеени продукти като...
Дълбокото дишане може да предизвика психеделично състояние в мозъка
Неотдавнашно проучване установява, че упражненията за дълбоко дишане предизвикват подобни модели на кръвен поток към мозъка, наблюдавани при пациенти, които употребяват психоделични вещества като...
Домашна скраб за тяло против целулит
Целулитът засяга около 80-90% от всички жени по света. Макар и изключително често срещано, едно от най-популярните търсения в интернет се върти около това...
Защо всеки човек трябва да засади дърво
Представяли ли сте си какъв би бил светът без дървета? Ползите от дърветата се простират извън тяхната красота. Дърветата, засадени днес, ще предложат социални,...
Слушането на звуците на природата може да подобри здравето ви
Попадали ли сте някога в медитативно състояние, слушайки успокояващите звуци на природата и изведнъж да мине самолет над главата Ви? Това може да бъде...
Витамини от А до К: От какво се нуждаете и откъде да го получите
В свят, където „суперхраните“ яростно се рекламират заради предполагаемата им способност да ни доставят всички необходими хранителни вещества, си струва да се запитаме: кои...
