5-минутна разходка на всеки половин час може да намали вредните последици за здравето от...
Проучване, целящо да намери минималната физическа активност, необходима за предотвратяване на добре документираните лоши ефекти от непрекъснатото седене, установява, че 5 минути ходене на...
Да привлечем децата на семейната трапеза
44% от малчуганите у нас искат да се хранят здравословно, но много от тях не знаят какво означава това
Децата са толкова различни! Нещо, което...
Могат ли приложенията за психично здраве да се превърнат в двигатели на тревогите ни?
Часът е 3 след полунощ и телефонът ви вибрира на нощното шкафче. Изведнъж светва известие в тъмнината: „В 7-дневна серия си!“; „Не прекъсвай серията...
Четири храни, които подобряват нивата на холестерола и здравето на сърцето
Холестеролът отдавна се смята за ключов виновник за сърдечно-съдовите заболявания. И макар да е вярно, че холестеролът играе роля, не целият холестерол е вреден...
Полезен ли е ананасът за вашата кожа?
Ананасът е тропически плод, който има безброй ползи за здравето. Той е богат на витамини, антиоксиданти, фибри и вода, но с ниско съдържание на...
Ново проучване разкодира тайната на удоволствието при жените
Ново проучване, проведено от изследователи от университета в Есекс, дава нов поглед върху сложните механизми на женските оргазми, като разкрива връзката между интероцепцията -...
Храни, които подсилват имунната система
Храненето на тялото ви с определени храни може да помогне да поддържате имунната си система силна. Ако търсите начини за предотвратяване на настинки, грип...
Знаете ли, че само една безсънна нощ може да се пребори с депресията за...
Експертите обаче предупреждават да не пропускате съня, за да подобрите настроението си. Умора, раздразнителност, лошо когнитивно представяне и множество други вредни симптоми са само някои...
Месо от питон: Изненадващо решение за глобалната хранителна несигурност
Змийското месо е устойчив хранителен източник с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на наситени мазнини, който вече се консумира широко в Югоизточна...
Вечните химикали: Изследване на сладководни риби показва техния стряскащ мащаб
Това е извънредна ситуация в здравеопазването, за която никой не говори. Вечните химикали са токсични вещества, които се предлагат като водоустойчиви, устойчиви на мазнини или...
Продуктите със смляна канела може да са опасни за здравето
Администрацията по храните и лекарствата на САЩ (FDA) издава предупреждение за общественото здраве за продукти със смляна канела. Агенцията моли потребителите незабавно да изхвърлят...
Защо да включите ягодите в ежедневната си диета?
Освен, че са изключително вкусни, ягодите предлагат множество ползи за нашето здраве. Като ниско калорични плодове, те представляват отличен източник на витамини, минерали и...
