Здравословно

От древни времена медът се използва и като храна, и като лекарство. Той е много богат на полезни растителни съединения и предлага няколко ползи...

Антиоксидантите са съединения, които помагат да защитите вашите клетки от увреждане, причинено от потенциално вредни молекули, известни като свободни радикали. Когато се натрупат свободни...

Въпреки това, което казват скептиците, да бъдеш мил към себе си не е просто мода на съвремието - и има изследвания, които доказват ползата...

Дори пациенти, които вече приемат лекарства за кръвно налягане, могат да го намалят още повече, като не добавят допълнителна сол над определен лимит към...

Какво е спининг? Спинингът е групова тренировка, водена от инструктор, с продължителност между 40-60 минути. Това е аеробно занимание, изпълнено върху стационарни колелета под...

Повечето тайни за добро здраве изобщо не са тайни, а здрав разум. Например, трябва да избягвате контакт с бактерии и вируси в училище и...

Кой не обича ядки? Но не трябва да забравяме, че те са калорийна бомба и трябва много да внимаваме колко консумираме, ако целим отслабване. Ядките...

Бебетата и малките деца с разнообразни бактерии в червата са по-малко склонни да развият хрипове и астма, свързани с алергия, според ново австралийско проучване. Разнообразието...

Здравето и дълголетието са два от най-важните показатели за благосъстоянието на една нация. В Европа, където здравната система е приоритет в много страни, хората...

Обучението по медитация намалява дългосрочния стрес; това откриха учените в Германия, правейки анализ на косата на участниците.  Количеството кортизол в косата дава информация за това...

Само 0,001 процента от световното население е изложено на безопасни за СЗО нива. Според революционно проучване, публикувано в Lancet Planetary Health на 6-ти март, за...

Кафето е една от най-популярните напитки в света. Благодарение на високите нива на антиоксиданти и полезни хранителни вещества, той също изглежда доста здрав. Проучванията показват,...