Лечебните свойства на гъбите Чага: Хранителна добавка за добро здраве
В актуализиран преглед на лечебната стойност на сибирската местна гъба, наречена чага, авторите подчертават почти невероятната стойност на този скромен организъм за функционалната медицина. Техният...
Доказаните ползи за здравето от консумацията на джинжифил
Джинджифилът е сред най-здравословните и най-вкусните подправки на планетата. Той е зареден с хранителни вещества и биоактивни съединения, които имат мощни ползи за тялото...
Здрава коса у дома – домашна маска за увредена коса
Маската за коса е смес от полезни за косата съставки, които нанасяте върху косата си и оставяте да стоят за период от време преди...
Какво представлява състоянието „мозъчен поток“ и защо е полезно за здравето?
Играете интензивна видео игра и сте фокусирани толкова силно върху това да стигнете до следващото ниво, че не знаете какво се случва около вас....
9 от 10 млади хора в ЕС се смятат за здрави, но какво стои...
Вчера, 12-ти август, светът отбеляза Международния ден на младежта - специален ден, посветен на младите хора по целия свят. Основната цел на празника е...
Хората могат да преборят вирусите само чрез правилно дишане
Средностатистическият човек ще поеме повече от 600 милиона вдишвания през целия си живот. Тъканите на белите дробове се разтягат при всяко вдишване и се...
Благодарността като ключ към дълголетието
В свят, където стресът и забързаното ежедневие са част от ежедневието ни, нещо толкова просто като благодарността може да се окаже ключ към по-дълъг...
Витамин D2 и D3 – каква е разликата и кой трябва да приемате?
Витамин D е важен за поддържането на здравето, тъй като има много роли в човешкото тяло. Но има повече от една форма на витамин...
Уелнес модата за милиони с потапяне в студена вода не работи еднакво добре за...
Със сигурност имате познат, който поне веднъж се е потапял в студена вода като форма на възстановяване. Потапянето в студена вода се е превърнало...
Най-добрите и най-лошите напитки за вашето здраве
Най-добрият избор: Вода Тя е от съществено значение за тялото ви. Предотвратява дехидратация, запек и камъни в бъбреците. Освен това е без калории - това...
Краве мляко и неговите алтернативи
Мляко и млечни алтернативи Не много отдавна единственото нещо, в което можете да очаквате да добавите към зърнената си закуска беше пълномаслено краве мляко. Сега...
Добрият нощен сън започва със здравословни чревни бактерии – как да го постигнем
Не е случайно, че прекарваме една трета от живота си в сън. Той е от съществено значение за нашето здраве и дори животни, за...
