Изкуственото говеждо месо на базата на микроби може да намали замърсяването с CO2 с...
Алтернативата на месото е с високо съдържание на протеини и аминокиселини. Всички сме чували за алтернативите на месото и техните многобройни ползи - от това,...
Как времето, прекарано сред природата, „опитомява“ мозъка ни?
„Отивам в провинцията през уикенда, за да презаредя.“ Това е често срещан рефрен сред хората, които, притиснати от динамиката на големия град, търсят да прекарат...
Жителите на Бейрут са изправени пред риск от рак на фона на градския смог,...
Можете ли да си представите, замърсяването да убива огромно население на цял град. За съжаление този проблем в момента преобладава в Бейрут, столицата на...
Чувствате ли се уморени? Ето как „пясъчният часовник“ на мозъка контролира нуждата ви от...
Никой не може да остане буден завинаги. Докато сме будни, нуждата ни от сън постепенно се увеличава. Ако се лишим от сън, мозъчните ни...
Защо отслабването е по-сложно, отколкото изглежда: пет важни факта за теглото
Диети, добавки, чайове и всякакви съвети как да се отървем от излишните килограми продължават да се появяват навсякъде в социалните медии. Най-често теглото е...
Предозирането с витамин D става все по-често срещано, предупреждават лекарите
Това се превръща в сериозна заплаха, тъй като добавките с витамин D набират все по-голяма популярност. Токсичността на витамин D или хипервитаминоза D е познато...
Как да намалим приема на калории
Калориите са просто мярка за енергия. За да напълнеете, трябва да консумирате повече калории, отколкото изразходвате. И обратно, отслабвате, ако използвате повече калории, отколкото...
12 съвета, които ще ви помогнат да отслабнете
Отслабването никога не е лесно и няма съвет, който да промени това. Не е задължително обаче да бъде толкова сложен процес, както много от...
Възрастните хора, които се хранят здравословно, по-рядко страдат от хронични заболявания
Представете си двама души на 70 години. И двамата са активни, живеят самостоятелно и се радват на живота. Но през следващите 15 години единият...
Витамин D2 и D3 – каква е разликата и кой трябва да приемате?
Витамин D е важен за поддържането на здравето, тъй като има много роли в човешкото тяло. Но има повече от една форма на витамин...
27 Съвета за добро здраве и здравословно хранене
Лесно е да се объркате, що се отнася до здравето и храненето. Дори квалифицирани експерти често изглеждат с противоположни мнения. И все пак, въпреки...
20 съвета за избягване на наддаването на тегло по време на празниците
Различните сезонни празници могат да насърчат преяждането, заседналото поведение и консумацията на богати на калории храни. Всъщност между средата на ноември и средата на...
