Сливата Какаду – кралицата на супер храните
Австралия е дом на една от най-мощните храни, с изключително високо съдържание на витамин C, известна като слива Какаду. Според корпорацията за научни изследвания...
27 Съвета за добро здраве и здравословно хранене
Лесно е да се объркате, що се отнася до здравето и храненето. Дори квалифицирани експерти често изглеждат с противоположни мнения. И все пак, въпреки...
Лук, бродерия и други исторически уроци, които могат да ви помогнат да подобрите съня...
Днес повечето развити западни общества са измъчвани от ендемична липса на сън, като хората в тях спят значително по-малко от осемте часа, препоръчани от Световната здравна организация. По-специално,...
Вярно ли е, че храните с по-малко съставки са по-здравословни?
За да се хранят здравословно, някои хора предпочитат да се придържат към едно просто правило: да избират продукти с кратък списък на съставките. Идеята...
Балансирано хранене: какво представлява и лесно ли се спазва
Какво представлява балансираното хранене? Балансираната диета дава на тялото ви нужните хранителни вещества, за да функционира правилно. За да получите нужното ви хранене, по-голямата част...
„Здравето не е игра“: Опасно „предизвикателство“ в социалните мрежи поставя здравето на деца в...
Министерството на здравеопазването отправя сериозно предупреждение към родителите, педагогическите специалисти и обществото по повод тревожна тенденция в социалните мрежи: „предизвикателство“, при което деца се...
Има ли ползи от приемането на много големи дози витамин С?
Витамин С е от съществено значение за доброто здраве, но полезно ли е да се приема повече от препоръчителната дневна доза? Не, не е....
Да привлечем децата на семейната трапеза
44% от малчуганите у нас искат да се хранят здравословно, но много от тях не знаят какво означава това
Децата са толкова различни! Нещо, което...
„Бюджет на сърдечния ритъм“: Мит ли е идеята, че имаме ограничен брой сърдечни удари?
Представете си, че вашият смарт часовник не ви показва само колко крачки сте извървели или колко калории сте изгорили, но и колко удара на...
5 ключа към по-дълъг живот
Изследователи от Харвард са провели мащабно проучване за въздействието на здравословните навици върху продължителността на живота, използвайки данни от здравно изследване на медицински специалисти...
Какви са предимствата за човека от слънчевата светлина?
Слънчева светлина и серотонин Свикнали сме да чуваме как твърде много от слънчевите топли лъчи могат да бъдат вредни за кожата ви. Но знаехте ли,...
Изненадващо много храни съдържат микропластмаси – как да намалите количеството, което консумирате
Повечето от нас вече знаят, че определени храни в менюто ни съдържат известно количество микропластмаси, особено морските дарове, но се оказва, че наличието им...
