12 Научно обосновани ползи от медитацията
Популярността на медитацията се увеличава, тъй като все повече хора откриват нейните многобройни ползи за здравето. Можете да я използвате, за да повишите информираността...
Пробиотиците подобряват симптомите на гадене и повръщане при бременност
В първо по рода си проучване изследователите установавят, че пробиотиците значително подобряват симптомите на свързаните с бременността гадене, повръщане и запек. Гаденето и повръщането засягат...
„Създай своето утре“: Защо мъжете живеят по-малко от жените?
Ако се разходите до някоя пенсионерска общност, ще забележите, какъв дисбаланс има между половете. Ново изследване на Училището по обществено здраве „Т. Х. Чан"...
Вредна ли е водата за уста за сърцето ви?
В социалните мрежи се въртят видеа, които твърдят, че водата за уста може да повиши риска от високо кръвно налягане и потенциално да увреди...
4 неща, които ще ви помогнат да живеете по-щастливо, когато остареете
Остаряването е нещо, от което много от нас се страхуват, но животът не свършва с пенсионирането. Старостта е привилегия и намирането на радост в...
Силата на отказа: Как да подобрим живота си, като казваме ‘не’ на ненужните задачи?
В днешното динамично ежедневие често сме заети с безкрайни списъци със задачи, които трябва да свършим. Независимо дали става дума за работа, грижи за...
Яденето на авокадо по време на бременност може да намали риска от хранителни алергии...
Обичате ли авокадо? Всички сме чували за полезните му свойства, а популярността му нараства с всеки изминал ден и днес то е буквално навсякъде. Независимо...
Кои упражнения крият тайната за по-добрия сън
Всякакъв вид упражнения са полезни за здравето ви, от прости неща като ходенето – което е чудесно и за психическото ви здраве – до...
Орландо Блум се опита да „почисти“ кръвта си, за да се отърве от микропластмасите
Актьорът Орландо Блум наскоро разкрива, че е преминал процедура за „пречистване“ на кръвта си, което предизвиква учудването на много хора. Звездата от „Карибски пирати“ се подлага...
Тъмната страна на чая с балончета: от замърсяване с олово до камъни в бъбреците
Те са станали толкова популярни, че редица заведенията и бараки за бъбъл чай, предлагат свои напитки, достойни за Instagram, в безброй вкусови комбинации. Тайванската...
Какви добавки подпомагат здравето на ставите и кога е време да ги приемаме?
Добавки като глюкозамин, хондроитин, колаген, минерали като калций и магнезий, както и противовъзпалителни съставки се използват за поддържане на здравословна функция на ставите –...
Всички родители правят грешки. Как изглежда тогава „достатъчно доброто родителство“?
Днес има огромен натиск върху родителите – от храненето на бебетата с „най-добрите органични пюрета“ до това да се уверят, че по-големите деца получават...
