5 начина да избегнете напълняването и да спестите пари от храна тази Коледа
С наближаването на Коледа нараства и предизвикателството на здравословното хранене и поддържането на целите, свързани с теглото. Многобройните социални събирания през сезона могат лесно...
Безопасна ли е храната в хладилника ви – съвети и срокове за съхранение
Понякога студеното парче пица, останало от вечеря, може да се превърне в перфектната закуска. Но колкото и вкусно да е яденето на такава храна,...
Кафето намалява риска от чернодробна болест, Паркинсон, меланом и дори самоубийство
Представяте ли си денят Ви да започне без ароматна чаша кафе? Не! Може би и не трябва, особено след като осъзнаете безбройните полезни здравни резултати,...
Верни ли са най-разпространените митове за котките и кучетата?
Ново проучване сред собственици на домашни любимци разглежда някои от най-популярните митове за грижите за домашни любимци - и някои може да ви изненадат. Огромните...
Двойно почистване на лице – Защо и как?
Двойното почистване на лице е точно това, което звучи - почиствате кожата си два пъти. Това е естествена практика за грижа за кожата, която често...
Изследователите казват, че кратките дневни дрямки могат да поддържат здравето на мозъка
Въпреки скоковете през миналия век, неврологията остава едновременно очарована и предизвикана от мистерията на съня. Науката за съня се пресича с невронауката и безброй...
Домашните любимци помагат за предотвратяване на деменция при хора над 50 години, които живеят...
Грижата за домашен любимец помага за предотвратяване на когнитивен спад при хора над 50 години, които живеят сами, според ново проучване с почти 8000...
„Създай своето утре“: 5 причини защо пътуванията са полезни за дълголетието
Едва ли има нужда да ви го казваме, но пътуванията имат благоприятно влияние върху благополучието, което от своя страна подпомага и дълголетието, както пише...
8 напълно различни начина да използвате розмарина и маслото от розмарин
Подобно на много други билки, възможностите за употреба на розмарина са почти безкрайни. Хранителна добавка, билка, почистващ агент, репелент срещу вредители и дори като...
Как да изгорите 646 калории за един час? Отидете на спининг!
Какво е спининг? Спинингът е групова тренировка, водена от инструктор, с продължителност между 40-60 минути. Това е аеробно занимание, изпълнено върху стационарни колелета под...
Намаляването на калориите с 12% може да помогне на хората да живеят по-дълго и...
Намаляването на приема на калории с 12 процента може да удължи живота ви чрез увеличаване на енергията и подмладяване на мускулите. Ограничаването на калориите, като...
Колко и какви ядки да ядем, ако искаме да отслабнем?
Кой не обича ядки? Но не трябва да забравяме, че те са калорийна бомба и трябва много да внимаваме колко консумираме, ако целим отслабване. Ядките...
