Спането до късно през уикендите подобрява здравето и намалява риска от сърдечни заболявания с...

В съвременния свят, изпълнен с интензивен работен график и социални ангажименти, много хора жертват съня си през работната седмица или учебните дни. В опит...

Хроничният стрес – невидимият разрушител на телата ни

В съвременния свят, където динамиката на ежедневието често надхвърля възможностите ни за адаптация, стресът се превръща в постоянен спътник на много хора. Въпреки че...

„Светофар“ съветва кои храни да консумираме по-често

Nutri-Score осигурява прозрачност относно хранителната стойност на храните Светофарната система ни помага на пътя, но тя може да бъде безценен помощник и за да се...

Златното съкровище на есента: Защо трябва да включите дюлята във вашето меню?

Дюлята е един от най-старите култивирани плодове в света, носещ със себе си уникални вкусови качества и богатство от здравословни ползи. Въпреки че не...

Медът, добавен към киселото мляко, засилва бактериалните му ползи

Ново проучване установява, че добавянето на мед към киселото мляко помага на полезните бактерии в киселото мляко да оцелеят по-дълго във враждебната среда на...

Чери домати – произход, хранителна стойност и ползи за здравето

Чери доматите, макар и малки по размер, са истински съкровище от вкусове и хранителни ползи. Тези малки червени плодове, които често украсяват нашите салати...

Продуктите със смляна канела може да са опасни за здравето

Администрацията по храните и лекарствата на САЩ (FDA) издава предупреждение за общественото здраве за продукти със смляна канела. Агенцията моли потребителите незабавно да изхвърлят...

Тиквички: Добро зрение, силна имунна система и още редица ползи за здравето

Кога беше последният път, в който си сготвихте нещо вкусно с тиквички? Този често подценяван зеленчук е не само апетитен и многостранен в кулинарията,...

Как да разпознаем качествените колбаси?

Краткото описание на етикета и процентът съдържание на месо са ключовите „пароли“, за които да следим Все повече хора се интересуват вече не само...

Смокини: Плодовете на дългия живот и доброто здраве

Смокините, със своята изключителна сладост и сочност, са плодове с древна история, която обхваща хилядолетия и различни цивилизации. От Близкия изток до Средиземноморието, тези плодове...

Летният съюзник на здравето: Ползите от пробиотиците през горещите месеци

Традиционно летният сезон е време за забавления, почивки и кулинарни изкушения, но също така може да бъде период на храносмилателни проблеми и стомашни неразположения. Приемът...

Яденето на бейби моркови 3 пъти седмично може да осигури значителни ползи за здравето

Ново проучване установява, че яденето на лека закуска от бейби моркови само три пъти седмично значително повишава каротеноидите в кожата. Нивата на тези фитонутриенти...

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ