Доказаните ползи за здравето от консумацията на джинжифил
Джинджифилът е сред най-здравословните и най-вкусните подправки на планетата. Той е зареден с хранителни вещества и биоактивни съединения, които имат мощни ползи за тялото...
Едно цвете на ден държи килограмите далеч от мен? Учените казват „Да“!
Затлъстяването е едно от големите предизвикателства за общественото здраве. От осемте милиарда световно население се изчислява, че над 2,3 милиарда деца и възрастни са с...
Психофизиологичните връзки: Как страхът променя нашето физическо състояние
Страхът е емоция, която всички ние изпитваме в определени ситуации. Но дали сте се запитвали какви са физическите последици от страха върху нашето тяло?...
Почти 9% от хората в ЕС не могат да си позволят пълноценно хранене
Живеем в свят на изобилието, препълнени рафтове в супермаркетите, хиляди възможности, от които да избираме, всеки ден ни се предлагат нови кулинарни тенденции, а...
Яденето на твърде много сол обърква клетките на имунната ви система
Диетите с високо съдържание на сол са свързани с много различни проблеми в организма. Яденето на твърде много сол може да намали количеството енергия, което...
Защо мозъкът възприема за красиви планинските гледки или преминаващите облаци?
Защо възприемаме гледката към природата за красива? Знаем, че гледката на красиви пейзажи ангажира системите за възнаграждение на мозъка. Системите за възнаграждение са сбор...
Отслабването с няколко килограма повишава плодовитостта при мъжете
Отслабването увеличава както броя, така и качеството на сперматозоидите, разкриват изследователите. Според ново изследване, отслабването повишава плодовитостта на мъжете, тъй като сперматозоидите стават по-здрави и...
Прокрастинация: Защо отлагаме неща и как да спрем да го правим?
Прокрастинацията или отлагането е често срещан проблем, но има начини да го преодолеете. Нека видим науката зад отлагането, какво го причинява и научно обоснованите...
Наистина ли трябва да оригваме бебетата след всяко хранене?
Родителите често биват съветвани да оригват бебетата си, след като ги нахранят. Някои хора смятат, че оригването след хранене е важно за намаляване или...
„Създай своето утре“: Трите ключа към дълголетието според нобеловия лауреат д-р Рамакришнан
В интервю за Vatican News д-р Венкатраман Рамакришнан, Нобелов лауреат по химия за 2009 г., дава лесни съвети за дълголетие. Той казва, че често...
50 супер здравословни храни
Голям брой храни са едновременно здравословни и вкусни. Като напълните чинията си с плодове, зеленчуци, качествени протеини и други пълноценни храни, ще получите ястия,...
Сезонна диета и как може тя да ви направи по-здрави
Привържениците казват, че яденето на сезонни храни осигурява хранителни вещества, които да отговарят на условията на определен период от годината. Когато живакът започне да се...
