Естественото съединение в гроздето и горските плодове може да помогне за плодовитостта
Ново изследване показва, че естествено съединение, открито в обвивката на грозде, боровинки и малини, има потенциала да подобри женската плодовитост, като подобри количеството и...
Какво се случва с тялото ви, когато ядете повече бобови растения? Пет ефекта, които...
Лещата, бобът и нахутът са част от менюто на хората от хилядолетия. Лещата е сред най-ранните култивирани култури в света, като археологически доказателства я проследяват...
Канела и мед: Помагат ли за отслабване?
Дали канелата и медът са бързото решение, от което се нуждаете? Що се отнася до отслабването, мнозина копнеят за бързото решение. Всички сме наясно, че...
Само два часа упражнения седмично могат да осигурят огромни ползи за сърдечно-съдовата система
Няма спор, че упражненията са полезни за сърцето. Редовните упражнения понижават кръвното налягане и холестерола и намаляват шансовете от инфаркт или инсулт. Но понякога може...
Спането до късно през уикендите подобрява здравето и намалява риска от сърдечни заболявания с...
В съвременния свят, изпълнен с интензивен работен график и социални ангажименти, много хора жертват съня си през работната седмица или учебните дни. В опит...
9 Билки и подправки, които се борят с възпалението
Възпалението е начинът на организма да се бори с инфекциите и да се излекува. Въпреки това, в някои ситуации възпалението може да излезе извън...
Чаят: Вълшебната напитка, която трансформира здравето и ума
Автор: Радина Иванова
Искате ли да разберете как една обикновена чаша чай може да промени живота ви? Това не е просто топла напитка – това...
Замразените плодове и консервираните зеленчуци са евтини, но дали са толкова здравословни, колкото пресните...
Всички знаем, че плодовете и зеленчуците са полезни, но повечето от нас не ги консумират достатъчно. На фона на кризата с разходите за живот, купуването на повече...
Вредна ли е водата за уста за сърцето ви?
В социалните мрежи се въртят видеа, които твърдят, че водата за уста може да повиши риска от високо кръвно налягане и потенциално да увреди...
Философия на „хара хачи бу“: По-здравословно ли е да се храните само докато се...
Някои от най-здравите и дълголетни хора в света следват практиката на „хара хачи бу“ - философия на хранене, основана на умереността. Тази практика произлиза от...
Консумацията на гъби намалява риска от рак с 45%
По-голямото потребление на гъби е свързано с 45% по-нисък риск от рак, според ново проучване на Penn State. Изследователи от Penn State анализирали данни от повече...
„Пет на ден“: консумацията на плодове и зеленчуци е важна, но не всички растителни...
Плодовете и зеленчуците са важна част от нашата диета. Те осигуряват хранителни вещества и фибри, а много от тях съдържат допълнителни съединения (известни като биоактивни...
