Сутрешното кафе може да защити мозъка ви с напредването на възрастта
Учените установяват, че пиенето на две до три чаши кафе на ден може значително да намали риска от развитие на деменция, но пиенето на...
7 Признаци и симптоми на магнезиев дефицит
Дефицитът на магнезий, известен също като хипомагнезиемия, е често пренебрегван здравословен проблем. Проучване предполага, че до 75% от хората не приемат достатъчно магнезий. В...
Може ли светлината в стаята да увреди сърцето ви докато спите?
Светлината е неизменна част от нашето съществуване – тиха, но могъща сила, без която благоденствието и здравето на хората не биха могли да намерят...
Шумът от трафика причинява хипертония, установява проучване, обхващащо 240 000 души
Изглежда, че ревът на двигателите, клаксоните и виещите сирени не само стресират, но могат и да повишат кръвното налягане. Ново проучване, проведено от изследователи на...
Магнезият – между реалните ползи и маркетинговите обещания. Какво казва науката?
Магнезият се превърна в една от най-популярните добавки на пазара. Хората го приемат по редица причини, вариращи от по-добър сън до намаляване на стреса,...
10 доказани ползи за здравето от боровинките
Боровинките са сладки, питателни и изключително популярни. Признати като суперхрана, те са с ниско съдържание на калории и са невероятно полезни за вас. Те...
Да запалим децата по здравословното хранене
Като родители, загрижени за здравето на децата си, често се изправяме пред предизвикателството да ги убедим колко е важно да се хранят здравословно. Има...
Колкото повече, толкова повече или… може ли прекаленият сън да навреди на здравето ни?
Навсякъде чуваме за вредите от недостатъчния сън и колко е важно да спим повече. Едва ли има човек, който да не знае, че недостатъчният...
6 супер здравословни семена, които трябва да ядете
Семената са чудесен източник на фибри. Те също така съдържат здравословни мононенаситени мазнини, полиненаситени мазнини и много важни витамини, минерали и антиоксиданти. Когато се...
Редовната физическа активност води до по-голям и здрав мозък, сочи мащабно ново проучване
Във време, когато невродегенеративните заболявания, като болестта на Алцхаймер и Паркинсон, все повече засягат населението, учените все по-активно търсят начини да защитят здравето на...
Естественото съединение в гроздето и горските плодове може да помогне за плодовитостта
Ново изследване показва, че естествено съединение, открито в обвивката на грозде, боровинки и малини, има потенциала да подобри женската плодовитост, като подобри количеството и...
Тъмната страна на чая с балончета: от замърсяване с олово до камъни в бъбреците
Те са станали толкова популярни, че редица заведенията и бараки за бъбъл чай, предлагат свои напитки, достойни за Instagram, в безброй вкусови комбинации. Тайванската...
