Идеи за меню ако искате да сваляте килограми
Тези примерни планове за хранене са с ниско съдържание на въглехидрати, което ограничава въглехидратите до 20-50 въглехидрати на ден. Всяко хранене трябва да съдържа...
Забавни игри и полезни съвети очакват родителите и децата на 8 и...
Открийте забавната страна на здравословното хранене с героите Броколино и Крушана
На 8 и 9 март в Националния дворец на културата настоящи и бъдещи родители...
Как подобряването на вашето психично здраве ще помогне на цялостното ви физическо здраве
Психологическото здраве пряко влияе върху здравето на сърцето, риска от инсулт и други състояния, за които се смята, че могат да бъдат пряко свързани...
5-те най-често срещани грешки, които допускаме при диета с ниско съдържание на въглехидрати
Докато диетите с ниско съдържание на въглехидрати са много популярни, също така е лесно да се допускат грешки при спазването им. Има много фактори,...
Mасло от бергамот – рискове и ползи
Маслото от бергамот се извлича от корите на цитрусови плодове ( Citrus bergamia ), които растат върху портокалови дървета - бергамот. Ако сте фен на чая Earl...
Пулсирай за другите: Пулс Фитнес с нова кауза – кръводарителска кампания
„Пулсирай за другите: дари кръв, спаси живот“! Кръводарителска кампания под този надслов ще се проведе на 27 и 28 юни. Специалното благотворително събитие е...
Какво причинява седенето по цял ден на тялото ви
В продължение на десетилетия едно от най-известните послания за общественото здраве е, че пушенето убива. Но друг ежедневен навик, далеч по-малко драматичен и далеч...
Интуитивно хранене: „Диетата“, която наистина има смисъл
Диетите за отслабване обикновено включват ограничения. Диетата 5:2 (5 дни в седмицата се храниш нормално, без строги ограничения, като е желателно храната да е сравнително балансирана...
Стресът ли кара косата ни да побелява?
Кога започваме да побеляваме, зависи много от генетиката. Първите сиви коси обикновено се появяват между двадесетте и петдесетте години. При мъжете сивите косми обикновено...
Кои са най-добрите чайове за лечение на настинки?
Когато се борите с настинка, от съществено значение е да пиете течности без кофеин, които да ви поддържат хидратирани. Най-добрият избор е чаша горещ...
Зимнина без пестициди – мисията е възможна
Как да пазаруваме плодове и зеленчуци и как да ги съхраним за зимата
Есента е неподражаема с щедрото слънце, ярките цветове и любимите вкусове. Точно...
Какви са предимствата от редовните упражнения?
Упражнението се определя като всяко движение, което кара мускулите ви да работят и изисква тялото ви да изгаря калории. Има много видове физическа активност,...
