Научно обосновани ползи от омега-3 мастните киселини
Омега-3 мастните киселини са изключително важни. Те имат много мощни ползи за здравето на вашето тяло и мозък. Всъщност малко хранителни вещества са проучени...
Нисковъглехидратен план за хранене за подобряване на вашето здраве
Диетата с ниско съдържание на въглехидрати е диета, която ограничава въглехидратите, като тези, които се съдържат в сладки храни, тестени изделия и хляб. Богато...
Гликемичен индекс и ниско гликемична диета
Гликемичният индекс е инструмент, който често се използва за насърчаване на по-добро управление на кръвната захар. Няколко фактора влияят върху гликемичния индекс на храната,...
Кои са градовете, които победиха замърсяването на въздуха
Днес повече от всякога обръщаме внимание на здравословния начин на живот – социалните мрежи са изпълнени с всевъзможни съвети: от студени душове и специални...
Вредна ли е водата за уста за сърцето ви?
В социалните мрежи се въртят видеа, които твърдят, че водата за уста може да повиши риска от високо кръвно налягане и потенциално да увреди...
Прави ли ни самотата по-предразположени към заболявания?
"Мъдрата душа е склонна към самота." - Омар Хайям Вярно ли е това? Прави ли ни мъдростта по-самотни или обратното пази ни от самотата? Едва...
Грижа за здравето: Проверете лесно на какви профилактични прегледи, изследвания и имунизации имате право
Министерството на здравеопазването направи важна крачка към улесняване на достъпа до здравна информация, като въведе нова функционалност на официалния си сайт. С нея гражданите могат...
Консумацията на по-малко ултрапреработени храни подпомага по-здравословното стареене
Драстичното намаляване на количеството ултрапреработени храни, които консумираме и поддържането на балансирана диета води до подобрения в няколко ключови маркера, свързани с начина, по който тялото...
Черен чесън: как една остра подправка се превръща в сладък гурме феномен
Черният чесън се появява все по-често в магазините, ресторантите и кулинарните рецепти през последните години — и не остава незабелязан. Той вече се смята...
Вредни ли са йо-йо диетите? Ето какво казва науката
Единственото по-трудно нещо от отслабването е да задържиш желаното тегло. Много хора, които искат да отслабнат, попадат в омагьосания кръг на „йо-йо диетите“ –...
Етеричните масла, които помагат при алергии
Етеричните масла могат да се използват като алтернативно или допълващо лечение за симптоми на алергия. Те са получени от растения и могат да се...
„Здравето не е игра“: Министерството на здравеопазването предупреждава за фалшиви реклами в интернет
Министерството на здравеопазването отправя официално предупреждение към гражданите във връзка с периодично появяващи се фалшиви реклами, които злоупотребяват с името и авторитета на институцията....
