Етикет: здравословна диета

Поради своите активни култури и пробиотици, киселото мляко е една от онези храни, които могат да осигурят здравословен чревен микробиом за повечето хора. Сега...

Ускоряването на метаболизма има много ползи за тялото - помага ви да отслабнете, да тонизирате мускулите си и дори да премахнете мазнините. Но големият...

Ако искате да подобрите настроението си, комбинирайте ежедневната си ябълка с малко листни зеленчуци. Смесването на грозде с лук пък може да понижи кръвното...

Нарича се "революция на живата храна". Това движение набира последователи и все повече хора залагат на яденето на храна в естественото й състояние, тоест...

Tрябва да прочетете това, преди да насърчите детето си да стане вегетарианец. На фона на нарастващата величина на изменението на климата и опасенията, свързани със...

Ако вече сте фен на кафето, тогава наистина ще харесате тази рецепта за кето кафе, известно още като „кафе с масло“. А ако не...

Според ново изследване, една шепа сини сливи на ден предпазва по-възрастните жени от остеопороза. Нивата на хормона естроген, стимулиращ костите, намаляват след менопаузата, което предизвиква...

Често считана за една от най-здравословните храни в света, киноата е мощен хранителен източник, който предлага богат набор от антиоксиданти, витамини и минерали. Всъщност, въпреки...

Отдавна се предполага, че подсладителите са вредни за здравето ни. Проучванията свързват консумацията на твърде много подсладители със състояния като затлъстяване, диабет тип 2...

Яйцата са изключително питателна храна, богата на витамини, минерали, антиоксиданти, протеини и мазнини. В части на света, където яйцата са лесно достъпни, много хора...

Вегетарианците имат 14 процента по-нисък риск от развитие на какъвто и да е вид рак в сравнение с хората, които редовно консумират месо, разкрива...

Десетилетия наред изследванията показват, че ограничаването на приема на калории при мухи, червеи и мишки увеличава продължителността на живота им в лабораторни условия. Но...