Здравословно

През 2021 г. много хранителни тенденции, които сме виждали да стартират тази година, вероятно ще се пренесат, особено тъй като пандемията от COVID-19 продължава...

Инфарктите представляват голям процент от общия брой смъртни случаи всяка година. Но какво ги причинява и има ли как да бъдат предотвратени? Сърдечните удари са...

Само 0,001 процента от световното население е изложено на безопасни за СЗО нива. Според революционно проучване, публикувано в Lancet Planetary Health на 6-ти март, за...

Ново проучване установява, че яденето на лека закуска от бейби моркови само три пъти седмично значително повишава каротеноидите в кожата. Нивата на тези фитонутриенти...

Съществува широко разпространено твърдение, че са необходими само 21 дни, за да се създаде навик. Така твърди и пластичният хирург Максуел Матц в своята...

Прекратяването на приема на рафинираната захар може да бъде труден. Но като се има предвид колко невероятно вредна може да бъде захарта, определено си...

Отдавна се предполага, че подсладителите са вредни за здравето ни. Проучванията свързват консумацията на твърде много подсладители със състояния като затлъстяване, диабет тип 2...

В света на здравословното хранене, понятието за "суперхрана" обикновено се свързва с екзотични и скъпи продукти като годжи бери, киноа или спирулина. Въпреки това,...

Получаването на достатъчно плодове и зеленчуци всеки ден може да бъде предизвикателство за някои, но всички знаем, че е важно. Не само плодовете и...

Популярността на медитацията се увеличава, тъй като все повече хора откриват нейните многобройни ползи за здравето. Можете да я използвате, за да повишите информираността...

Набор от проучвания показва, че времето, прекарано сред природата, особено около дървета, подобрява психическото и физическото ни здраве. Изследователите вярват, че тяхната презентация доказва, че...

Диетите с високо съдържание на сол са свързани с много различни проблеми в организма. Яденето на твърде много сол може да намали количеството енергия, което...