Нова инициатива ще засади 18 милиона дървета около Глазгоу
Ново партньорство обеща да засади 10 дървета за всеки мъж, жена и дете в района на Глазгоу като част от новата градска „горска“ мрежа. Амбициозният...
27% от европейците не могат да си позволят дори едноседмична почивка
Лятото е в разгара си, а социалните мрежи са заляти от снимки на щастливи хора, почиващи на екзотични плажове, в красиви планински курорти или...
Как да намалим приема на калории
Калориите са просто мярка за енергия. За да напълнеете, трябва да консумирате повече калории, отколкото изразходвате. И обратно, отслабвате, ако използвате повече калории, отколкото...
Camu Camu – новата суперзвезда сред супер храните
Camu camu (Myrciaria dubia) става все по-популярен като здравословна добавка, главно заради силните си антиоксидантни свойства. Но какво всъщност превърна Camu camu, в новата...
5-те най-често срещани грешки, които допускаме при диета с ниско съдържание на въглехидрати
Докато диетите с ниско съдържание на въглехидрати са много популярни, също така е лесно да се допускат грешки при спазването им. Има много фактори,...
Предозирането с витамин D става все по-често срещано, предупреждават лекарите
Това се превръща в сериозна заплаха, тъй като добавките с витамин D набират все по-голяма популярност. Токсичността на витамин D или хипервитаминоза D е познато...
Патладжаните: Вкусният път към здравословна диета и дълголетие
Патладжаните, често наричани "кралете на летните зеленчуци", са вкусен и универсален съставен продукт, който трябва да бъде чест гост в нашето хранене. Освен че добавят...
Какво представляват ноотропите и наистина ли стимулират мозъка?
Хората отдавна търсят „магически еликсир“, който да ни направи по-умни и да подобри нашия фокус и памет. Това включва традиционната китайска медицина, използвана преди...
Самотата и нещастието ускоряват процеса на стареене повече от пушенето
Има много начини човек да навреди на здравето си. Когато се чувстваме самотни или тъжни, може да сме склонни да се затворим в себе си...
Лекото ограничаване на калориите в продължение на 2 години значително намалява биологичното стареене
В стремежа си да открият начини за насърчаване на здравословното стареене, учените непрекъснато търсят нови методи за предвиждане и намаляване на биологичната възраст на...
Японското изкуство шинрин-йоку, или „горски вани“, е полезно за всички нас
През 80-те години на миналия век Япония се сблъсква със сериозна криза на работното място. Служителите изпитват рекордно високи нива на изтощение и стрес,...
Силата на витамин D: Ключът към здравословен имунитет и борба с рака
Ново изследване установява, че витамин D подобрява имунитета срещу рак, като насърчава растежа на определен вид чревни бактерии при лабораторни мишки. При диета, богата...
