Защо е толкова важно здравето на червата? Пет храни, които ни помагат да го...
Здравето на червата е от съществено значение за нашето общо благополучие и физическо здраве. Всеки от нас притежава комплексна мрежа от микроорганизми, наречена микробиом,...
5 вкусни брънч рецепти
През 1895г. Гай Берингер измисля понятието „брънч“ като алтернативно решение за хората, които се напивали в съботните вечери и пропускали закуските в неделя. Часовете...
Всички родители правят грешки. Как изглежда тогава „достатъчно доброто родителство“?
Днес има огромен натиск върху родителите – от храненето на бебетата с „най-добрите органични пюрета“ до това да се уверят, че по-големите деца получават...
Какво трябва и какво не трябва да ядете докато кърмите?
Всички сме чували, че жената трябва да „яде за двама“ по време на бременността. Въпреки че това е доста преувеличено, хранителните нужди със сигурност...
Уханието на прост аромат по време на сън води до значително засилване на паметта...
Когато един аромат се носи в спалните на възрастни хора за два часа всяка вечер в продължение на шест месеца, спомените им скочат до...
Може ли пиенето на какао да защити сърцето ви, когато сте подложени на стрес?
Увеличената консумация на флаваноли - група молекули, срещащи се естествено в много плодове и зеленчуци - може да предпази хората от, предизвикани от психически...
Интуитивно хранене: „Диетата“, която наистина има смисъл
Диетите за отслабване обикновено включват ограничения. Диетата 5:2 (5 дни в седмицата се храниш нормално, без строги ограничения, като е желателно храната да е сравнително балансирана...
Какво знаете за каучуковите презервативи?
Могат ли презервативите наистина да бъдат екологични? Презервативите предотвратяват 99% от непланираните бременности и следователно съществуването на друго човешко същество, което според изследователите може да...
Трябва ли да вечеряме по-рано през зимата?
След като върнем часовниците с един час назад и тъмнината започва да пада още преди повечето от нас да са приключили работа, зимата сякаш...
Полезна или вредна е соята за вашето здраве
Соята е вид бобово растение, произхождаща от Азия. Соята е част от традиционните азиатски храни от хилядолетия. Всъщност има доказателства, че соята е била...
Защо свръхпреработените храни са вредни за нашето здраве?
Яденето на много свръхпреработена храна е свързано със сърдечни заболявания и ранна смърт. В страни като Обединеното кралство, САЩ и Канада свръхпреработените храни съставляват 50...
Слушането на музика с груув засилва мозъчната функция
Танцуването под музикални ритми е универсална човешка дейност. Но сега изследователи от Япония са открили, че музикалните бийтове не само ни карат да се...
