Как цинкът ни помага да се преборим с инфекции, включително настинки?
В почти всяка аптека при лекарствата за настинка ще видите рафт, пълен с добавки с цинк. Трябва ли хората да се притесняват, че не...
Защо недоспиването може да доведе до увеличаване на теглото?
Недоспиването или противоречивите модели на сън са свързани с по-висок индекс на телесна маса (ИТМ). Изследователи в проучване, публикувано в списанието JAMA Internal Medicine,...
Трябва ли да вечеряме по-рано през зимата?
След като върнем часовниците с един час назад и тъмнината започва да пада още преди повечето от нас да са приключили работа, зимата сякаш...
Кoи са основните причини за лош дъх и как да се справим с него?
Медицинския термин за лош дъх е халитоза. В гръцката митология многоглавият звяр Хидра е имал толкова силна халитоза, че дъхът й е бил смъртоносен за всеки, който...
Какво е фастингът и крие ли рискове за здравето?
Фастингът, или периодичното гладуване, е една от най-нашумелите диетични стратегии през последните години. Основната идея е проста — ограничаване на храненето до определен период...
16-те най-добри храни за контролиране на диабета
Определянето на най-добрите храни за ядене, когато имате диабет, може да бъде трудно. Това е така, защото основната ви цел трябва да е да...
Ново проучване потвърждава, че физическата активност помага при депресия
Физическата активност помага на мозъка, насърчавайки способността му да се променя и адаптира. Двойният благоприятен ефект от физическата активност при депресия се потвърждава от проучване...
Влияе ли пълнолунието на съня ни?
Случвало ли ви се е да се мятате и въртите, не можейки да заспите при пълнолуние и да се чудите дали сиянието му е...
Уханието на прост аромат по време на сън води до значително засилване на паметта...
Когато един аромат се носи в спалните на възрастни хора за два часа всяка вечер в продължение на шест месеца, спомените им скочат до...
„Създай своето утре“: Кафе за дълголетие? Да, но само до обяд!
Едно или две кафета преди обяд намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания и спомагат за увеличаване продължителността на живота, твърди Дан Бютнер, известен британски изследовател...
България отново е на дъното в класацията с най-ниска продължителност на живота в ЕС
Средната очаквана продължителност на живота в ЕС е достигнала 81,5 години, което е значително по-високо от предишни години. Този ръст отразява постоянното подобряване на...
Йогата помага при тревожност
Йогата подобрява симптомите на генерализирано тревожно разстройство. Това есъстояние с хронична нервност и притеснение. Ново проучване, проведено от изследователи от NYU Grossman School of Medicine,...
