Силата на отказа: Как да подобрим живота си, като казваме ‘не’ на ненужните задачи?
В днешното динамично ежедневие често сме заети с безкрайни списъци със задачи, които трябва да свършим. Независимо дали става дума за работа, грижи за...
„Създай своето утре“: Трите ключа към дълголетието
Три са ключовите съставки в рецептата за дълголетие: разумна диета, повече движение и грижа за психичното здраве. Според едногодишно изследване на BMJ Global Health от...
Бързото ходене може да предотврати преждевременна смърт от безсъние
Разходките, включащи бързо ходене в продължение на два часа и половина седмично или повече, могат да предотвратят риска от преждевременна смърт, вследствие на липса...
Радиоактивни скариди: САЩ блокира голям индонезийски доставчик след сигнал за цезий-137
В предупреждение към потребителите, издадено на 19 август, Американската агенция по храните и лекарствата (FDA) съобщава, че определени замразени сурови скариди, внесени от индонезийска...
Космически изследвания показват, че не трябва да използвате телефона си преди сън
Две нови проучвания за съня на Международната космическа станция помагат на астронавтите и на хората тук на земята да получат по-добра нощна почивка. „Казвали ли...
Преместването на времето за сън с един час по-рано може да намали риска от...
Заспиването само един час по-рано, може да намали риска от тежка депресия на човек с 23%, предполага обширно ново генетично проучване. Проучването, обхващащо 840 000...
Защо свръхпреработените храни са вредни за нашето здраве?
Яденето на много свръхпреработена храна е свързано със сърдечни заболявания и ранна смърт. В страни като Обединеното кралство, САЩ и Канада свръхпреработените храни съставляват 50...
Ново проучване разкодира тайната на удоволствието при жените
Ново проучване, проведено от изследователи от университета в Есекс, дава нов поглед върху сложните механизми на женските оргазми, като разкрива връзката между интероцепцията -...
Яденето на гъби може да намали риска от депресия
Гъбите станаха популярни поради многото си здравословни предимства. Те не само намаляват риска от рак и преждевременна смърт, но ново изследване, ръководено от Penn...
Как да се ориентирате в необятния свят на бебешката козметика?
Ако сте млад родител или скоро Ви предстои да станете такъв, вероятно се лутате между различните козметични продукти за бебета. Успокойте се. Нормално е!...
Витамин D2 и D3 – каква е разликата и кой трябва да приемате?
Витамин D е важен за поддържането на здравето, тъй като има много роли в човешкото тяло. Но има повече от една форма на витамин...
5 прости правила за невероятно здраве
Спазването на здравословен начин на живот често изглежда невероятно сложно. Рекламите и експертите навсякъде около вас изглежда дават противоречиви съвети. Воденето на здравословен живот...
