Истината за енергията: Защо тялото ни сменя правилата на играта след 40
С напредването на възрастта все повече хора започват да си спомнят с умиление за енергия през 20-те си години. Работа до късно, малко сън,...
Витамин Д: Защо е толкова важен?
Витамин Д е едно от най-важните хранителни вещества за нашето здраве. Познат още като "витаминът на слънцето", витамин Д играе важна роля в множество...
„Развод в съня“: Може ли да спите отделно от партньора си, за да си...
Преди стотици години е било обичайно за семейните двойки сред висшите европейски класи да имат отделни спални. Спането отделно е било символ на лукс и...
Лоши новини за любителите на пържени картофи: Консумацията им може да доведе до депресия
Ново проучване твърди, че яденето на пържени храни е свързано с 12% по-висок риск от тревожност и 7% по-висок риск от депресия. Всички знаем, че...
Открита е връзка между консумацията на ултрапреработените храни и рака на устата и гърлото
Според ново проучване, ръководено от изследователи от Университета в Бристол и Международната агенция за изследване на рака (IARC), консумацията на повече ултрапреработени храни (UPF)...
Meat Atlas: Време е да преосмислим какво ядем
„Промишленото производство на месо не само е отговорно за несигурните условия на труд, но и отблъсква хората от земята им, води до обезлесяване и...
Нов закон в Нова Зеландия ще забрани продажбата на цигари за цяло поколение
Очаква се той да влезе в сила до края на 2022 г. В ход, който ще попречи на цяло поколение да започне да пуши, Нова...
Кое е най-странното нещо, което някога сте яли в салата?
От маршмелоу до кюфтета, говеждо месо и хотдог – нова анкета разкрива как американците изразяват творческите си вкусови предпочитания, когато става въпрос за топинги...
Ето кои са позволените храни при кето диетата
Кетогенната диета става все по-популярна. Проучванията са установили, че тази диета с много ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини е ефективна...
Преместването на времето за сън с един час по-рано може да намали риска от...
Заспиването само един час по-рано, може да намали риска от тежка депресия на човек с 23%, предполага обширно ново генетично проучване. Проучването, обхващащо 840 000...
Японското изкуство шинрин-йоку, или „горски вани“, е полезно за всички нас
През 80-те години на миналия век Япония се сблъсква със сериозна криза на работното място. Служителите изпитват рекордно високи нива на изтощение и стрес,...
Бързото ходене може да предотврати преждевременна смърт от безсъние
Разходките, включащи бързо ходене в продължение на два часа и половина седмично или повече, могат да предотвратят риска от преждевременна смърт, вследствие на липса...
