„Създай своето утре“: Балансът е ключов за дълголетие в здраве
Дълголетието е желано от всички, но как да разберем дали сме поставили стабилна основа за това да живеем в добро здраве? Според ново проучване...
„Изкуство с рецепта“: Как музеите се превръщат в новата терапия на бъдещето
Знаете ли, че посещението на музей може да направи чудеса за вас, дори и да не се смятате за ценител на изкуството? След като...
Хормонът на щастието – защо ни е нужен и как да си набавим повече...
Всеки човек се стреми към щастие, но малко от нас се замислят, че нашето усещане за радост и удоволствие е пряко свързано с определени...
Дълъг живот в години или в качество: Къде стои ЕС на глобалната карта?
През последното десетилетие стремежът към удължаване на живота се превърна в глобален тренд, който стимулира индустрия за милиарди. Социалните мрежи са пълни с уелнес...
Сините сливи осигуряват ефективна защита от остеопороза
Според ново изследване, една шепа сини сливи на ден предпазва по-възрастните жени от остеопороза. Нивата на хормона естроген, стимулиращ костите, намаляват след менопаузата, което предизвиква...
Какво знаете за черната „диамантена“ ябълка?
Черната диамантена ябълка е сорт, отглеждан в Тибет. Плодовете са забележителни с наситения си виолетов цвят. Принадлежат към семейството на ябълките Huaniu, известни като...
„Създай своето утре“: Закусвайте рано за по-дълъг живот!
Ранна или късна закуска? Отговорът на този въпрос може да се окаже по-важен, отколкото предполагате, защото времето, когато ядете, може да повлияе на цялостното...
България отново е на дъното в класацията с най-ниска продължителност на живота в ЕС
Средната очаквана продължителност на живота в ЕС е достигнала 81,5 години, което е значително по-високо от предишни години. Този ръст отразява постоянното подобряване на...
„Създай своето утре“: Ядки за дълголетие
С началото на коледните пости ядките са неизменна част от менюто на много българи. Вкусни, богати на фибри, антиоксиданти, витамини и минерали, здравословни мазнини,...
Бамбук: суперхрана или супермода?
Според „New York Post“, изследователски екип е открил много пренебрегвана „суперхрана“ - бамбуковите филизи. И преди да се втурнете да берете декоративния бамбук, който...
Здравословно ли е пилешкото месо?
Пилешкото е едно от най-популярните видове месо. То е широко достъпно и лесно за приготвяне. И все пак, въпреки че пилето е обичайна хранителна...
Вярно ли е, че храните с по-малко съставки са по-здравословни?
За да се хранят здравословно, някои хора предпочитат да се придържат към едно просто правило: да избират продукти с кратък списък на съставките. Идеята...
