Намаляването на калориите с 12% може да помогне на хората да живеят по-дълго и...
Намаляването на приема на калории с 12 процента може да удължи живота ви чрез увеличаване на енергията и подмладяване на мускулите. Ограничаването на калориите, като...
Лошият сън може да ускори стареенето на мозъка ви
Прекарваме почти една трета от живота си в сън, който е всичко друго, но не и изгубено време. Той далеч не е пасивно време...
Може ли пиенето на какао да защити сърцето ви, когато сте подложени на стрес?
Увеличената консумация на флаваноли - група молекули, срещащи се естествено в много плодове и зеленчуци - може да предпази хората от, предизвикани от психически...
Интуитивно хранене: „Диетата“, която наистина има смисъл
Диетите за отслабване обикновено включват ограничения. Диетата 5:2 (5 дни в седмицата се храниш нормално, без строги ограничения, като е желателно храната да е сравнително балансирана...
MIND и средиземноморските диети са свързани с по-малък риск от развитието на Алцхаймер
Установено е, че консумацията на листни зеленчуци, ядки и риба, наред с други хранителни продукти, типични за средиземноморската диета, се свързва в мозъците на...
Какво знаете за каучуковите презервативи?
Могат ли презервативите наистина да бъдат екологични? Презервативите предотвратяват 99% от непланираните бременности и следователно съществуването на друго човешко същество, което според изследователите може да...
Трябва ли да вечеряме по-рано през зимата?
След като върнем часовниците с един час назад и тъмнината започва да пада още преди повечето от нас да са приключили работа, зимата сякаш...
Полезна или вредна е соята за вашето здраве
Соята е вид бобово растение, произхождаща от Азия. Соята е част от традиционните азиатски храни от хилядолетия. Всъщност има доказателства, че соята е била...
Защо свръхпреработените храни са вредни за нашето здраве?
Яденето на много свръхпреработена храна е свързано със сърдечни заболявания и ранна смърт. В страни като Обединеното кралство, САЩ и Канада свръхпреработените храни съставляват 50...
Слушането на музика с груув засилва мозъчната функция
Танцуването под музикални ритми е универсална човешка дейност. Но сега изследователи от Япония са открили, че музикалните бийтове не само ни карат да се...
Замърсяването на въздуха прави бактериите по-трудни за убиване
Вече е известно, че замърсяването на въздуха е най-големият екологичен риск за общественото здраве. Ново проучване разкрива тревожна връзка между замърсяването на въздуха и антибиотичната...
Истината за енергията: Защо тялото ни сменя правилата на играта след 40
С напредването на възрастта все повече хора започват да си спомнят с умиление за енергия през 20-те си години. Работа до късно, малко сън,...
