19 богати на вода храни, които ви помагат да останете хидратирани
Правилната хидратация е изключително важна за вашето здраве. Всъщност липсата на достатъчно вода може да доведе до дехидратация, което може да причини умора, главоболие,...
Растително срещу животинско мляко: Какво трябва да знаете?
Популярността на растителното мляко, често наричано „веганско мляко“, се увеличава през последните пет до десет години, тъй като все повече хора възприемат растителен начин...
Вярно ли е, че храните с по-малко съставки са по-здравословни?
За да се хранят здравословно, някои хора предпочитат да се придържат към едно просто правило: да избират продукти с кратък списък на съставките. Идеята...
Как да се ориентирате в необятния свят на бебешката козметика?
Ако сте млад родител или скоро Ви предстои да станете такъв, вероятно се лутате между различните козметични продукти за бебета. Успокойте се. Нормално е!...
Бърнаут! А сега какво?
Ежедневно преминаваме през пъстра палитра от емоции, заедно със стреса, който те пренасят и в края на деня затваряме страницата, освобождавайки се от негативното....
„Създай своето утре“: Защо мъжете живеят по-малко от жените?
Ако се разходите до някоя пенсионерска общност, ще забележите, какъв дисбаланс има между половете. Ново изследване на Училището по обществено здраве „Т. Х. Чан"...
Kонсумацията на кафе е свързана със здравословно стареене при жените
Ако сте от хората, които има нужда от чаша ароматно кафе, за да започнете работа сутрин, имаме добри новини. Според проучване, представено на годишната...
Кои упражнения крият тайната за по-добрия сън
Всякакъв вид упражнения са полезни за здравето ви, от прости неща като ходенето – което е чудесно и за психическото ви здраве – до...
5 вкусни брънч рецепти
През 1895г. Гай Берингер измисля понятието „брънч“ като алтернативно решение за хората, които се напивали в съботните вечери и пропускали закуските в неделя. Часовете...
Здравословният начин на живот – особено питателната диета – забавят влошаването на паметта при...
10-годишно проучване на възрастни китайци на възраст над 60 години показва, че здравословният начин на живот, по-специално питателната диета, е свързана със забавянето на...
„Създай своето утре“: Ядки за дълголетие
С началото на коледните пости ядките са неизменна част от менюто на много българи. Вкусни, богати на фибри, антиоксиданти, витамини и минерали, здравословни мазнини,...
Как викторианците са започнали съвременната мания по колагена
Блестящо, люлеещо се и старателно приготвено, желето е било основна част от елитните викториански трапези. Но под елегантната му визия се крие по-дълбоко значение,...
