Витамини от А до К: От какво се нуждаете и откъде да го получите
В свят, където „суперхраните“ яростно се рекламират заради предполагаемата им способност да ни доставят всички необходими хранителни вещества, си струва да се запитаме: кои...
Защо трябва да приемате всеки ден чесън и още повече сега
Чесънът е чудесен натурален начин да се предпазите от редица заболявания и инфекции. Неслучайно го наричат природният антибиотик. Чесънът съдържа активни вещества, които подобряват...
Инфаркт: Всичко, което трябва да знаете за една от водещите причини за смърт
Инфарктите представляват голям процент от общия брой смъртни случаи всяка година. Но какво ги причинява и има ли как да бъдат предотвратени? Сърдечните удари са...
„Създай своето утре“: Закусвайте рано за по-дълъг живот!
Ранна или късна закуска? Отговорът на този въпрос може да се окаже по-важен, отколкото предполагате, защото времето, когато ядете, може да повлияе на цялостното...
На каква възраст трябва да спрем алкохола в името на нервната си система?
Пиенето е дейност, на която се радват много хора от различни поколения, независимо дали е основното извинение за среща с приятели, начин за отпускане...
5 необичайни суперхрани
Докато една ябълка на ден може да ви държи далеч от лекари, има цял свят от интересни, често непознати храни, които предлагат разнообразни ползи...
19 богати на вода храни, които ви помагат да останете хидратирани
Правилната хидратация е изключително важна за вашето здраве. Всъщност липсата на достатъчно вода може да доведе до дехидратация, което може да причини умора, главоболие,...
5 Ползи за здравето от сока от спанак
Спанакът е истинска хранителна сила, тъй като е богат на витамини, минерали и антиоксиданти. Сокът от спанак е свързан с множество впечатляващи ползи за...
Растително срещу животинско мляко: Какво трябва да знаете?
Популярността на растителното мляко, често наричано „веганско мляко“, се увеличава през последните пет до десет години, тъй като все повече хора възприемат растителен начин...
Вярно ли е, че храните с по-малко съставки са по-здравословни?
За да се хранят здравословно, някои хора предпочитат да се придържат към едно просто правило: да избират продукти с кратък списък на съставките. Идеята...
Кафето намалява риска от чернодробна болест, Паркинсон, меланом и дори самоубийство
Представяте ли си денят Ви да започне без ароматна чаша кафе? Не! Може би и не трябва, особено след като осъзнаете безбройните полезни здравни резултати,...
5 вкусни брънч рецепти
През 1895г. Гай Берингер измисля понятието „брънч“ като алтернативно решение за хората, които се напивали в съботните вечери и пропускали закуските в неделя. Часовете...
