Само за 15-минути на ден може да намалите тревожността и да подобрите психичното си...
Да останат позитивни може да бъде истинско предизвикателство за тези, които страдат от тревожност или ниско самочувствие, но нови изследвания показват, че въображението ни...
Пет начина да подобрите здравето си тази година, които не зависят от отслабването
Всеки януари търсенията в интернет на думите „диета“ и „отслабване“ се увеличават, фитнес залите стават по-натоварени, а диетичните тенденции се разпространяват в социалните медии....
Параксантин: какво знаем за новия стимулант, който се появява като алтернатива на кофеина
Параксантинът, съединение, което тялото ни произвежда естествено, когато разгражда кофеина, започва да се появява в енергийните напитки и дори в някои кафеени продукти като...
Какво причинява седенето по цял ден на тялото ви
В продължение на десетилетия едно от най-известните послания за общественото здраве е, че пушенето убива. Но друг ежедневен навик, далеч по-малко драматичен и далеч...
Социалната активност може да забави деменцията с пет години
Приятните срещи с приятели, партитата, пътуванията и всякакъв друг вид колективни занимания могат да помогнат за поддържане на мозъка в добро здраве. Според проучване, проведено...
Пиенето на кафе и чай може да е свързано с по-нисък риск от инсулт...
Пиенето на кафе или чай може да е свързано с по-нисък риск от инсулт и деменция, според проучване на здрави хора на възраст между...
Диетата MIND: Хранителният режим, който може да запази мозъка ви млад
Отдавна има доказателства, че храната, която ядем, може да повлияе на риска от деменция, болест на Алцхаймер и когнитивен спад с напредване на възрастта. Но може...
САЩ започва битка срещу синтетичните оцветители в храните и напитките
Щатите в САЩ се борят със синтетичните оцветители, използвани в производството на ярко оцветени зърнени храни, напитки и бонбони, след като законодателите упрекват федералното...
Kонсумацията на кафе е свързана със здравословно стареене при жените
Ако сте от хората, които има нужда от чаша ароматно кафе, за да започнете работа сутрин, имаме добри новини. Според проучване, представено на годишната...
„Създай своето утре“: Гейм, сет и 10 години повече добър живот!
Традиционните силови тренировки (вдигане на тежести) и кардио упражненията като бягане и колоездене се смятат за най-добрите упражнения за дълголетие, но дали е така? Те...
Подсладители: Химикал в обикновените подсладители уврежда ДНК-то
Скорошно проучване разкрива, че химикал, образуван по време на храносмилането на широко използван подсладител, е генотоксичен. Подсладителите изглеждат като перфектната алтернатива на захарта. Те не...
Орландо Блум се опита да „почисти“ кръвта си, за да се отърве от микропластмасите
Актьорът Орландо Блум наскоро разкрива, че е преминал процедура за „пречистване“ на кръвта си, което предизвиква учудването на много хора. Звездата от „Карибски пирати“ се подлага...
