„Създай своето утре“: Гейм, сет и 10 години повече добър живот!
Традиционните силови тренировки (вдигане на тежести) и кардио упражненията като бягане и колоездене се смятат за най-добрите упражнения за дълголетие, но дали е така? Те...
Изхвърлянето на старите дивани може да намали наполовина канцерогенни вещества в организма ви
Началото на новата година е идеален момент за промяна, а домът е чудесно място, от което да започнем! Смяната на старите мебели с нови...
Подобряването на физическата форма с кардио може да намали риска от рак на простатата...
Изследователите откриват, че тези, които са увеличили годишната си кардиореспираторна фитнес активност (CRF) с 3% или повече, са имали до 35% по-малка вероятност да...
Кои упражнения крият тайната за по-добрия сън
Всякакъв вид упражнения са полезни за здравето ви, от прости неща като ходенето – което е чудесно и за психическото ви здраве – до...
10 Доказани здравословни ползи от черния чай
Освен водата, черният чай е една от най-консумираните напитки в света. Той се добива от растението Camellia sinensis и често се смесва с други...
Кампания за доброволно кръводаряване в София на Цветница, 17 април
С благословението на Негово Светейшество Неофит, Митрополит Софийски и Патриарх Български, и подкрепата на Българската православна църква на 17 април – Цветница, за двадесета поредна година, Националният...
Разберете повече за средновековния двуфазен модел на съня, който може да е по-здравословен за...
За нормално и здравословно днес е прието да се спи около осем часа на нощ, но това далеч не винаги е било така. През...
„Създай своето утре“: Закусвайте рано за по-дълъг живот!
Ранна или късна закуска? Отговорът на този въпрос може да се окаже по-важен, отколкото предполагате, защото времето, когато ядете, може да повлияе на цялостното...
Какво е комбуча и какви са ползите за здравето от консумацията му?
Комбуча е сладък, газиран ферментирал чай. Много хора го използват като здравословна напитка, но наистина ли има някакви ползи за здравето? Комбуча съдържа пробиотични или приятелски...
САЩ започва битка срещу синтетичните оцветители в храните и напитките
Щатите в САЩ се борят със синтетичните оцветители, използвани в производството на ярко оцветени зърнени храни, напитки и бонбони, след като законодателите упрекват федералното...
8 причини за неволното напълняване
Повишаването на теглото може да бъде изключително разочароващо, особено когато не знаете какво го причинява. Докато начина на хранене обикновено играе най-голяма роля за...
Прекарването на време на открито помага на децата с проблеми с психичното здраве
Това е нова новина, стара новина и новина, която никога няма да спре да е актуална - прекарването на време сред природата намалява емоционалното...
