Мадрид засажда огромен горски пръстен около града, за да намали нивата на топлина и...
Испанската столица ще засади огромен горски пръстен около града, за да се пребори с нарастващата температура в своя град и повишените нива на CO2. Техният...
Слушането на музика с груув засилва мозъчната функция
Танцуването под музикални ритми е универсална човешка дейност. Но сега изследователи от Япония са открили, че музикалните бийтове не само ни карат да се...
Шепа орехи 3 пъти седмично повишават концентрацията и растежа на мозъка при юноши
Една шепа орехи три пъти седмично е достатъчна, за да повиши концентрацията и растежа на мозъка при децата в средното училище, според ново проучване...
Смокини: Плодовете на дългия живот и доброто здраве
Смокините, със своята изключителна сладост и сочност, са плодове с древна история, която обхваща хилядолетия и различни цивилизации. От Близкия изток до Средиземноморието, тези плодове...
10 храни с високо съдържание на мазнини, които всъщност са супер здравословни
Откакто мазнините бяха обявени като вредни, хората започнаха да ядат повече захар, рафинирани въглехидрати и преработени храни. В резултат на това много хора по...
16 прости начина за облекчаване на стреса и безпокойството
Стресът и безпокойството са често срещано преживяване за повечето хора. Всъщност 70% от възрастните казват, че ежедневно изпитват стрес или безпокойство. Ето 16 лесни...
Възрастните хора, които се хранят здравословно, по-рядко страдат от хронични заболявания
Представете си двама души на 70 години. И двамата са активни, живеят самостоятелно и се радват на живота. Но през следващите 15 години единият...
Полезна или вредна е соята за вашето здраве
Соята е вид бобово растение, произхождаща от Азия. Соята е част от традиционните азиатски храни от хилядолетия. Всъщност има доказателства, че соята е била...
22 начина да бъдете по-здрави с минимално усилие
Има много начини да подобрите начина си на живот и то без да излизате от ежедневният ви ритъм и динамика. Съставихме списък с някои...
Какви са ползите от пиенето на топла вода?
Водата, топла или студена, поддържа тялото ви здраво и хидратирано. Някои хора твърдят, че топлата вода по-специално може да помогне за подобряване на храносмилането....
Промяната във времето за хранене може да има драматичен ефект върху психичното ни здраве
От лекари до хотелиери, всички знаят, че работата през нощта е изтощителна задача, както психически, така и физически. Това увеличава риска от наддаване на...
Жените получават същите ползи от упражненията като мъжете, но с много по-малко усилия
Изследователите са открили съществена „разлика между половете“, когато става въпрос за тренировки – и тя е в полза на жените, които често да спортуват...
